¿Tiene razón Andrew Huberman con su «sleep stack» pre-sueño? Auditoría componente por componente Magnesio L-treonato 145 mg, apigenina 50 mg, L-teanina 200 mg. Vendido por Momentous bajo el nombre «Nightly Sleep Stack». Auditamos cada componente con cifras: dos tienen evidencia, … Leer más
¿Tiene razón Rhonda Patrick con las megadosis de creatina? Evidencia revisada con criterio Patrick toma 10 g/día y sube a 25 g cuando duerme mal. Lo defiende con cuatro estudios. Tres tienen problemas serios. Uno los resiste. KRECE separa el … Leer más
Brain Line · Neurotrofia Cerebrolysin Mezcla de neuropéptidos porcinos de bajo peso molecular. Aprobada en 40+ países para ictus, TBI y demencia. Millones de pacientes tratados. No aprobada por la FDA. El fármaco neurológico más usado del mundo que EE.UU. … Leer más
Brain Line · Neuroprotección Somatostatina El neuropéptido inhibitorio que conecta neuronas con microglía. Cuatro décadas de correlación con Alzheimer. Cero protocolos clínicos para cognición. Fármacos aprobados que nadie ha redirigido. Estado EN EVALUACIÓN Evidencia máx. N1 (modelo animal) RCT humanos … Leer más
CategoríaLongevidad DificultadIntermedio Lectura14 min CreaciónAbril 2026 VersiónBlog V1.6 AutorIgnacio Rubio SueñoRitmo circadianoBrainNeurodegeneraciónMelatoninaSistema glinfáticoLongevidad celular El sueño no es descanso. Es el protocolo de mantenimiento más complejo que ejecuta tu organismo — y la única intervención gratuita que modula simultáneamente proteostasis, … Leer más
KRECE · Brain Line Semax El péptido que Rusia aprobó como fármacoy Occidente aún no sabe clasificar. EvidenciaN3 DificultadAvanzado Lectura18 min CreaciónAbril 2026 EstadoDisponible LíneaBrain Brain Line Semax BDNF Neuroprotección Intranasal Neurotrófico Dopaminérgico Péptidos Nombre Semax — análogo sintético de … Leer más