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Longevidad

La ciencia de extender el healthspan. Análisis de moléculas senolíticas, mimetizadores de la restricción calórica y protocolos de autofagia celular.

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Corazón con las arterias coronarias grandes limpias y la red de microvasos coronarios iluminada en verde, sobre fondo oscuro.
LONGEVIDAD . 11 JUN 2026

Riesgo cardiovascular en la mujer: los factores que tu evaluación ignora y el cribado que deberías pedir

Biomarcadores Cardiovascular Inflammaging Prevención Cardiovascular
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Balanza de laboratorio con una sola pastilla luminosa en un platillo y un cúmulo de pastillas apagadas en el otro, sobre fondo verde oscuro, metáfora del número necesario a tratar de las estatinas.
LONGEVIDAD . 6 JUN 2026

¿Deberías tomar estatinas? El debate honesto: prevención primaria frente a secundaria, NNT y para quién el beneficio es real

apoB Estatinas Prevención Cardiovascular prevencion-primaria riesgo-cardiovascular
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Citoquinas inflamatorias en azul alcanzando un circuito de recompensa cerebral que se apaga, ilustrando la depresión inflamatoria.
LONGEVIDAD . 6 JUN 2026

Depresión inflamatoria: cuando la tristeza viene de la inflamación, y cuando no

Anhedonia Biomarcadores Depresión Inflammaging Salud Mental
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Dos dados de luz verde esmeralda saliendo de una doble hélice de ADN y abriendo dos caminos divergentes sobre fondo oscuro, como metáfora de los genes repartidos al azar en la concepción.
LONGEVIDAD . 4 JUN 2026

Aleatorización endeliana: el ensayo aleatorizado de la naturaleza (y cómo te protege de los titulares)

Aleatorización Mendeliana Biomarcadores PCSK9 (diana del colesterol LDL)
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Neurona verde esmeralda con dendritas ramificadas protegida por un escudo de luz, junto a brotes de brócoli, sobre fondo oscuro, con agregados de proteína disolviéndose al fondo que evocan la protección de las defensas del cerebro.
LONGEVIDAD . 4 JUN 2026

Sulforafano y Parkinson: qué dice de verdad la evidencia (y por qué importa para tu cerebro antes de cualquier síntoma)

Antioxidante Autofagia Brotes de Brocoli Inflammaging neuroproteccion NRF2 (factor antioxidante) sulforafano
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Vial de sangre derramada congelandose en cristales de hielo sobre superficie de laboratorio oscura, con luz verde editorial y una linea de grafico descendente difuminada al fondo, simbolizando la degradacion del NAD+ por congelacion de la muestra.
LONGEVIDAD . 1 JUN 2026

El NAD+ no baja con la edad en sangre. Esto cambia lo que sabias sobre el NMN

Biomarcadores Edad Biológica Envejecimiento NAD (Nicotinamida Adenina Dinucleótido) NMN (Nicotinamida Mononucleótido) NR (Nicotinamide-Riboside) Sirtuinas
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Bodegón editorial sobre fondo oscuro con motivo de balance metabólico, silueta de composición corporal, mancuerna y gráfico de gasto energético estable de los 20 a los 60 años, con luz verde KRECE, representando el metabolismo como sistema estable impulsado por el músculo.
LONGEVIDAD . 31 MAY 2026

El mito del Metabolismo lento: por qué casi nunca es la causa de que engordes, según la ciencia

Composición Corporal Masa Muscular Resistencia a la Insulina Sarcopenia
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Cama vacía en un dormitorio en penumbra al amanecer con una sutil curva de luz en forma de U en la pared.
LONGEVIDAD . 29 MAY 2026

¿Cuántas horas hay que dormir? El «punto dulce» del sueño según la edad biológica (no son 8)

Calidad del Sueño Edad Biológica Rhonda Patrick (FoundMyFitness) Sueño
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Representación visual de la Fasting Ladder Jamnadas con escalera de siete niveles progresivos en cristal con bioluminiscencia purple-violet, reloj analógico, vasos de agua, cuaderno de investigación con curvas metabólicas.
LONGEVIDAD . 27 MAY 2026

La Fasting Ladder del Dr. Pradip Jamnadas: los 7 niveles progresivos auditados por KRECE con literatura primaria del campo

Autofagia Ayuno Intermitente Ayuno Terapeutico Pradip Jamnadas Referentes de Longevidad
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Cinco esculturas moleculares de vidrio con luz interna azul Brain sobre superficie negra, metáfora visual del pillar KRECE sobre 5 moléculas para prevenir Alzheime
LONGEVIDAD . 27 MAY 2026

Cinco moléculas con evidencia humana para prevenir Alzheimer en 2026

Alzheimer BHB (beta-Hidroxibutirato) Cognición Creatina Cerebral Demencia DHA (ácidos grasos omega-3) NAD (Nicotinamida Adenina Dinucleótido) Nick Norwitz (Metabolismo Lipídico)
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