Más allá de la dosis recomendada. Análisis de biodisponibilidad, sinergias moleculares y diseño de ‘stacks’ ortomoleculares. Solo compuestos con evidencia clínica para potenciar la química interna.
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Longevity · Cluster SCFA y suplementación intestinal Tributirina: triglicérido de butirato como suplemento Prodrug de butirato con farmacocinética favorable y dosis comerciales un orden de magnitud por debajo de las que funcionaron en ensayo clínico. Estado En evaluación Valoración KRECE … Leer más
Quercetina, fisetina y ayuno: por qué el protocolo senolítico que circula no es un protocolo Tres palancas con mecanismo plausible y datos humanos que no llegan a recomendación. La triada se vende como atajo a las células senescentes; aquí está … Leer más
Butirato como suplemento: qué dice la evidencia y dónde se vende humo Endógeno o suplementado, microencapsulado o tributirina, IBS o colitis ulcerosa. Las cifras reales antes que el marketing del SCFA. Longevity · Subcluster SCFA y suplementación intestinal Estado En … Leer más
Tiamina en altas dosis: qué dice la evidencia y qué vende el biohacking Entre el Wernicke clásico y la lista wellness donde la tiamina cura desde diabetes hasta cáncer, hay un mapa real de evidencia. Distinguirlo es trabajo de criterio. … Leer más
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KRECE · Suplementos No Todo el Colágeno Se Absorbe Bipéptidos, tripéptidos y el transportador que decidesi tu suplemento funciona o se convierte en aminoácidos sueltos. Categoría Suplementos Dificultad Intermedio Lectura 11 min Creación Abril 2026 Versión Blog V1.6 Autor Ignacio … Leer más
KRECE · Guía Bio · Suplemento Espermidina La poliamina que activa la autofagia.Tu cuerpo la produce. Con la edad, cada vez menos. Los datos de mortalidad son fascinantes. Estado EN EVALUACIÓN Evidencia máx. N4 (epidemiológica) / N2 (interventiva) RCT humanos … Leer más
KRECE · Guía Bio · Suplemento Polifenoles y Fitocompuestos Resveratrol, quercetina, fisetina, curcumina.Moléculas vegetales con potencial senolítico real y un problema crónico: la biodisponibilidad. Estado EN EVALUACIÓN Evidencia máx. N3–N4 (varía por compuesto) RCT humanos Curcumina 30+ / Resto <10 … Leer más
KRECE · Guía Bio · Suplemento Hongos Funcionales Lion’s Mane, Reishi, Cordyceps, Turkey Tail.Mucho potencial, poca evidencia de nivel alto. KRECE lo diferencia. Estado EN EVALUACIÓN Evidencia máx. N3–N4 (varía por hongo) RCT humanos 10–15 (total categoría) Vertical Brain Dificultad … Leer más