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Referentes

Buscando frecuencia en el núcleo de Referentes. Protocolos cifrados y evidencia clínica.
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Brotes de brócoli, cápsulas de omega-3 y una hélice de ADN sobre fondo oscuro, una representación de la lente nutrición-genética que defiende Rhonda Patrick.
REFERENTES . 26 JUN 2026

Rhonda Patrick: quién es, qué defiende y qué dice la evidencia

Creatina Hormesis Omega-3 Referentes de Longevidad Rhonda Patrick (FoundMyFitness) Sulforafano Vitamina D VO2 max
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Escena conceptual de una red que une intestino, una hormona y una célula inmune con filamentos de luz sobre fondo oscuro, sin personas.
REFERENTES . 21 JUN 2026

Xevi Verdaguer: quién es y qué dice la evidencia sobre la PNIE

Hormonas Microbiota Nutrición
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Escena conceptual de cronobiología con un reloj de 24 horas sobre una mesa de laboratorio, una comida mediterránea iluminada por la mañana y hebras de ADN al fondo, sin personas.
REFERENTES . 21 JUN 2026

Marta Garaulet: quién es y por qué es la referencia de la Crononutrición

Glucosa Longevidad Metabolismo Nutrición Obesidad Sueño
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Doble hélice de ADN con marcas de metilación verdes y un dial difuso detrás, símbolo de la medición de la edad biológica, sobre fondo oscuro.
REFERENTES . 17 JUN 2026

Morgan Levine: quién es, qué es PhenoAge y por qué su cautela sobre la edad biológica importa

Edad Biológica Envejecimiento Epigenética Referentes de Longevidad Reloj Epigenético
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Hélice de ADN luminosa entrelazada con un reloj y datos de biomarcadores sobre fondo oscuro, símbolo de la medición de la edad biológica.
REFERENTES . 13 JUN 2026

Kayla Barnes-Lentz: quién es, qué propone en longevidad femenina y qué claims no se sostienen

Biohacking Envejecimiento Longevidad Suplementación
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Glándula tiroides en forma de mariposa rodeada de células inmunes que la atacan, con una conexión tenue hacia el intestino, sobre fondo oscuro.
REFERENTES . 13 JUN 2026

Izabella Wentz: quién es, qué propone para el Hashimoto y qué claims no se sostienen

Autoinmunidad Hormonas Suplementación Tiroides
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Doble hélice de ADN con marcas de metilación luminosas que forman la esfera de un reloj, sobre fondo oscuro, en verde esmeralda.
REFERENTES . 12 JUN 2026

Steve Horvath: quién es, qué descubrió con el reloj epigenético y por qué medir la edad biológica tiene límites

DunedinPACE Edad Biológica Epigenética Metilación Reloj Epigenético
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Cama vacía y deshecha en un dormitorio a oscuras con luz azul de madrugada entrando por la persiana y un filamento de luz sobre la almohada.
REFERENTES . 5 JUN 2026

Sapolsky y por qué te despiertas a las 3 de la madrugada: qué acierta el hilo viral y qué infla

Cortisol Estrés Insomnio Referentes de Longevidad Sueño
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Entorno de medicina traslacional con display de secuencia genómica y patrones de AI, monitor ECG, libro hardcover con gafas de lectura, modelo de doble hélice de ADN, estetoscopio sobre tablet con dashboards de salud, iluminación emerald-green editorial.
REFERENTES . 28 MAY 2026

Dr. Eric Topol: el cardiólogo-genetista top 10 most cited de la medicina que escribió el libro anti-hype de la longevidad

Healthspan (Años de Vida Saludable) Referentes de Longevidad
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Suite de cardiología intervencionista con monitor ECG, catéter y stent, cuaderno de investigación clínica, beaker de testing serum lipid con diagrama de ayuno intermitente, estetoscopio sobre libro de texto anatómico cardiovascular, iluminación purple-violet editorial.
REFERENTES . 27 MAY 2026

Dr. Pradip Jamnadas: el cardiólogo intervencionista de Yale que viralizó el ayuno terapéutico y por qué KRECE registra una bandera roja editorial sobre su framing anti-statin

Ayuno Intermitente Ayuno Terapéutico Pradip Jamnadas Resistencia a la Insulina Síndrome Metabólico
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Dr. Pradip Jamnadas: el cardiólogo intervencionista de Yale que viralizó el ayuno terapéutico y por qué KRECE registra una bandera roja editorial sobre su framing anti-statin

Dossier editorial · Metabolic + Longevity + Repair · 26 mayo 2026 Cardiólogo intervencionista board-certified con credenciales clínicas formales muy sólidas y producción científica primaria peer-reviewed real en su área de práctica. Viralizó el ayuno terapéutico para audiencia general con … Leer más

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