Microbiota intestinal, con evidencia
La microbiota es el órgano de moda, y con la moda llega el ruido: cada semana un probiótico milagro, un «reequilibrio de la flora», un diagnóstico de «intestino permeable». KRECE separa la ciencia del segundo genoma del marketing que la rodea: qué es la disbiosis de verdad, qué probióticos tienen datos, qué daña la barrera intestinal y qué ejes con el cerebro y el metabolismo están probados. 10 análisis con la pirámide N0 a N5. Lo que funciona lo decimos con su nivel de prueba; el humo intestinal, también.
el segundo genoma y lo que lo alimenta
la frontera que decide la inflamación
cuando el intestino habla con el resto del cuerpo
Distinciones que se confunden
Disbiosis vs desequilibrio de marketing
Cepa única vs comunidad
Barrera permeable vs ‘leaky gut’
Correlación vs causa
Ratón vs humano
Probiótico vs postbiótico vs fibra
La posición de KRECE
La microbiota es el campo que más promete y peor se comunica: un ecosistema de billones de bacterias reducido a eslóganes de «flora» y probióticos de farmacia. La demanda de respuestas (disbiosis, intestino permeable) es enorme, y el marketing la ocupa antes que la evidencia.
KRECE ordena el segundo genoma con la pirámide N0 a N5: qué tiene datos humanos (la fibra, algunos postbióticos, la barrera intestinal como diana), qué es asociación preclínica prometedora (los ejes intestino-cerebro) y qué es puro marketing (la mayoría de claims de cepa única, el «leaky gut» comercial). Lo que funciona lo decimos con su nivel de prueba; el humo, también.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la disbiosis intestinal?
¿Los probióticos funcionan?
¿Qué es el ‘intestino permeable’ (leaky gut)?
¿La microbiota afecta más allá del intestino?
¿Con qué frecuencia se actualiza?
- Cada análisis se gradúa de N0 a N5, priorizando ensayos humanos sobre estudios de asociación y modelos animales. En microbiota se distingue la correlación (una bacteria abunda en sanos) de la causa (suplementarla mejora un desenlace).
- Cuando una intervención sobre la microbiota tiene evidencia, KRECE lo dice con su nivel de prueba; cuando es marketing de «flora» o de cepa milagro, también, con el estudio delante.