Cápsulas ámbar de suplemento saliendo de un bote junto a blísteres de medicación bajo una luz con matiz rojo de advertencia, que evoca el riesgo de mezclar el 5-HTP con antidepresivos.

SUPLEMENTOS · 1 Jul 2026

5-HTP: para qué sirve, dosis y por qué no debes mezclarlo con antidepresivos

Guía del 5-HTP: para qué sirve, dosis y por qué no mezclarlo con antidepresivos. Es el precursor directo de la serotonina, pero su evidencia para el ánimo es floja y puede causar síndrome serotoninérgico. Qué dice la evidencia.

Índice editorial · Más de 500 análisis con evidencia

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01El Glosariodescifra la jerga de la longevidad 02Suplementosqué funciona y qué es humo caro 03Longevidadla ciencia de durar, con criterio 04Péptidostodos, hasta los que desaconsejamos 05Opinión KRECEdonde nos mojamos sin red 06¿Es legal?la ley, país por país y sustancia 07Las Vocesquién sabe y quién solo grita 08Hormonaslas señales que lo gobiernan todo 09Biohackingcada hack, bajo la lupa 10La Ciencialos estudios, leídos de verdad 11Entrenamientoel fármaco más potente que existe 12Microbiotael ecosistema de tu intestino 13Cómo Suplementarprotocolos y stacks, paso a paso 14Los Actores del Sectorquién fabrica y quién revende 15Nutricióncomer bien sin comprar modas 16El Mercadoprecios, calidad y mercado gris 17Cosmecéuticala piel con datos, no marketing 18Guías KRECEun tema entero, cerrado 19Embarazo y Lactanciasuplementación con evidencia y cabeza 20Tus Analíticasqué medir y cómo leer un COA