Estado Cobertura, no aval Plausibilidad mecanística 8/10 Evidencia en humanos 0/10 Seguridad sin datos 2/10 Dificultad Avanzado Lectura 17 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Glosario nad nmn sirtuinas mitocondria sarcopenia biohacking obesidad peptidos-ruo Casi todo el mundo intenta … Leer más
Estado Cobertura, no aval Promesa biológica 8/10 Evidencia clínica 3/10 Seguridad sin regular 3/10 Dificultad Intermedio Lectura 18 min Revisión v3.0 · Rev. 1 Categoría Glosario cosmecéuticos biohacking piel alopecia longevidad envejecimiento Los exosomas son una de las ideas más … Leer más
Referentes · Longevidad femenina · biohacking Kayla Barnes-Lentz es «la mujer más medida» del mundo de la longevidad: empresaria, podcaster y co-propietaria de una clínica, conocida por su biohacking extremo y por asegurar que tiene 22 años biológicos pasados los … Leer más
Biohacking · Terapias auditadas · goteros Te ponen una vía. Te cuelgan una bolsa con NAD+ o vitamina C. Cobran entre 150 y 400 euros la sesión. Y te venden que ralentiza el envejecimiento. La pregunta no es si suena … Leer más
Dossier editorial El YK-11 se vende como el atajo limpio: la fuerza de un esteroide sin sus problemas, porque «ataca la miostatina». Las tres mitades de esa frase son falsas. Qué es realmente el YK-11, por qué su fama de … Leer más
Dossier editorial Si la miostatina es el freno del músculo, la folistatina es lo que lo suelta. El concepto es real. Lo que se ha construido encima, casi todo, no. El antagonista natural de la miostatina, qué mostró de verdad … Leer más
Biohacking · 31 mayo 2026 Las bolsitas de nicotina se venden como foco limpio sin humo. Y aquí está lo incómodo: la nicotina sí mejora la cognición. Qué es la moda, por qué sí funciona, por qué ese «foco» se … Leer más
Biohacking · 31 mayo 2026 Silicon Valley lo convirtió en privarse de todo placer para «reiniciar el cerebro». Pero ni se ayuna de dopamina ni se resetea nada. Qué quiso decir de verdad quien lo inventó, por qué la neurociencia … Leer más
Biohacking · 31 mayo 2026 Medio Silicon Valley microdosea LSD y psilocibina para rendir más. Cuando los estudios se hacen con placebo de verdad, el beneficio se desvanece. Qué es el microdosing, qué dice la evidencia controlada, por qué los … Leer más
Biohacking · 31 mayo 2026 Te venden la nariz como una línea directa al cerebro que esquiva la barrera. La ruta existe. Lo que no te cuentan es lo poco eficiente que es en humanos. Qué es la vía intranasal, … Leer más