La ciencia de extender el healthspan. Análisis de moléculas senolíticas, mimetizadores de la restricción calórica y protocolos de autofagia celular.
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Estado Mecanismo, no consejo médico Beneficio del ejercicio 8/10 Ventana posmenopáusica 6/10 Prueba causal (sexo) 3/10 Dificultad Intermedio Lectura 16 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Longevidad Alzheimer Cognición Envejecimiento HIIT hormonas neuroprotección El cerebro de la mujer no … Leer más
El mejor ensayo dio un resultado al borde de la significación. Cuando intentaron replicarlo quitando más plomo que nunca, no hubo beneficio. Qué queda en pie.
Longevidad · Prevención cardiovascular · salud de la mujer La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en la mujer, por delante del cáncer de mama. Su riesgo no es menor que el del hombre: está peor medido, peor … Leer más
Debate clínico · decisión de tratamiento La cardiología las llama fármacos milagrosos. Las redes las llaman veneno. Las dos posiciones son falsas, y las dos citan estudios reales. Las estatinas funcionan. La pregunta honesta no es si funcionan, sino para … Leer más
Longevidad · Satélite del cluster Anhedonia · 6 junio 2026 A veces la tristeza no empieza en la cabeza, sino en el cuerpo. Hay depresiones que son, en el fondo, un problema de inflamación, y se comportan distinto. No toda … Leer más
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Sistema KRECE / Longevidad NAD+ y edad · sangre, tejido y causalidad NAD+ y edadel declive que no se sostiene Toda la industria del NMN y del NR descansa sobre una frase de cuatro palabras: el NAD+ baja con la … Leer más
El ayuno intermitente adelgaza por lo que dejas de comer, no por el reloj. Qué dicen 99 ensayos, dónde gana el 4:3, qué pasa con el músculo y quién no debe ayunar.
Dossier editorial · Longevidad · 31 mayo 2026 El metabolismo no es un motor que se ralentiza a los 40. «Tener el metabolismo lento» casi nunca explica el peso. Lo que sí lo explica es otra cosa. Qué dice de … Leer más
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