Hormesis
Sauna y Longevidad: qué dice realmente la cohorte de Kuopio sobre mortalidad, demencia y enfermedad cardiovascular
Investigación poblacional · Longevidad · 25 mayo 2026 Casi 16.000 hombres y mujeres finlandeses seguidos entre 20 y 39 años. Una serie de papers entre 2015 y 2020. La mejor evidencia poblacional que existe sobre sauna y longevidad — y … Leer más
Resveratrol, músculo y ejercicio: la evidencia humana real
Sistema KRECE / Longevidad Longevidad · Polifenoles y músculo Resveratrol y músculo Resveratrol y músculo es una de las promesas más recicladas del sector: primero se vendió el resveratrol como píldora de longevidad y, cuando esa promesa se cayó, pasó … Leer más
Hormesis: sauna, frío, ayuno, hipoxia. Qué funciona y qué solo suena bien
Longevity · Cierre del cluster Mitocondria Estado En evaluación Valoración KRECE 6 /10 Evidencia 7 /10 Impacto 9 /10 Dificultad Intermedio Lectura 18 min Revisión V1.8 · Rev. 1 Categoría Longevidad mitocondria hormesis sauna exposición al frío ayuno intermitente hipoxia … Leer más