Mitofagia: la limpieza mitocondrial que decide si envejeces bien o te deterioras La autofagia se ha convertido en el término de moda de la longevidad. El proceso que de verdad decide si tus mitocondrias envejecen bien es más específico —la … Leer más
Sistema KRECE / Longevidad Ubiquinol y ubiquinona · el par redox de la coenzima Q10 Ubiquinolo ubiquinona: qué cambia de verdad El ubiquinol es la forma reducida de la coenzima Q10 y la ubiquinona la oxidada, y sobre esa diferencia … Leer más
Sistema KRECE / Longevidad Estatinas y CoQ10 · depleción, SAMS y evidencia Estatinasy CoQ10: la depleción y qué hacer con ella Las estatinas bloquean la enzima con la que el cuerpo fabrica colesterol, y esa misma enzima está al principio … Leer más
NAC (N-Acetilcisteína): el precursor de glutatión con más evidencia clínica del stack de longevidad El glutatión no se puede suplementar directamente con eficacia. Su precursor limitante, sí. La NAC es el único antioxidante del stack de longevidad con uso medicinal … Leer más
Satelite de evidencia · Longevidad · Actualizado 5 junio 2026 Un estudio excelente en 2023, un titular que lo superó, y una corrección en 2025 que casi nadie contó. Las tres cosas, separadas. En 2023, Science propuso que la taurina … Leer más
Física real y mercado sucio. Qué indicaciones tienen grado de recomendación, por qué el mecanismo no está cerrado y qué tres parámetros deciden si hay efecto.
Sistema KRECE / Longevidad Flexibilidad metabólica · metabolismo energético Flexibilidad metabólica, o saber qué combustible toca El metabolismo no es una caldera que quema más rápido o más despacio. Es un sistema que elige entre dos combustibles, glucosa y ácidos … Leer más
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