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Estado Datos escasos Longevidad 1/10 Cardiometabólico 4/10 Biodisponibilidad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación biodisponibilidad sirtuinas resveratrol polifenoles nad El pterostilbeno es el polifenol del arándano que se vende como «el resveratrol … Leer más
Estado Cobertura, no aval Plausibilidad mecanística 8/10 Evidencia en humanos 0/10 Seguridad sin datos 2/10 Dificultad Avanzado Lectura 17 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Glosario nad nmn sirtuinas mitocondria sarcopenia biohacking obesidad peptidos-ruo Casi todo el mundo intenta … Leer más
Sistema KRECE / Glosario Biogénesis mitocondrial · el mecanismo real y el mercado que lo explota Biogénesis mitocondrial La biogénesis mitocondrial es el proceso por el que la célula fabrica mitocondrias nuevas. No es un eslogan de suplemento: es uno … Leer más
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Biohacking · Terapias auditadas · goteros Te ponen una vía. Te cuelgan una bolsa con NAD+ o vitamina C. Cobran entre 150 y 400 euros la sesión. Y te venden que ralentiza el envejecimiento. La pregunta no es si suena … Leer más
Dossier editorial La apigenina es el tercer ingrediente del stack de sueño más famoso de internet y una estrella de los protocolos de longevidad. Tiene dos mecanismos preciosos y casi ningún ensayo humano que los respalde. Qué dice de verdad … Leer más
Glosario KRECE · Longevity · 31 mayo 2026 El NAD+ sí es real e importante: es la coenzima que mueve tu metabolismo y una diana legítima del envejecimiento. Lo dudoso es la promesa de que comprarlo en una cápsula te … Leer más
Sistema KRECE / Longevidad NAD+ y edad · sangre, tejido y causalidad NAD+ y edadel declive que no se sostiene Toda la industria del NMN y del NR descansa sobre una frase de cuatro palabras: el NAD+ baja con la … Leer más
Glosario KRECE · Metabolic · 31 mayo 2026 La niacina es una vitamina esencial y, a la vez, un caso de estudio de cómo «más no es mejor». Fracasó como fármaco para el corazón, y ahora se sospecha que su … Leer más
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