GABA
Qué es el GABA, el freno del cerebro: cómo se fabrica, sus dos receptores, qué fármacos lo tocan, sus riesgos y si el GABA en suplemento funciona.
Apigenina
Insomnio
España es el país con más consumo de benzodiacepinas del mundo y la primera línea del insomnio no es un fármaco. Qué funciona, qué te sedan y qué suplementos no sirven.
Apigenina para dormir y para el NAD+: qué dice la evidencia y qué es solo márketing
Dossier editorial La apigenina es el tercer ingrediente del stack de sueño más famoso de internet y una estrella de los protocolos de longevidad. Tiene dos mecanismos preciosos y casi ningún ensayo humano que los respalde. Qué dice de verdad … Leer más
¿Tiene razón Andrew Huberman con su «sleep stack» pre-sueño? Auditoría componente por componente
¿Tiene razón Andrew Huberman con su «sleep stack» pre-sueño? Auditoría componente por componente Magnesio L-treonato 145 mg, apigenina 50 mg, L-teanina 200 mg. Vendido por Momentous bajo el nombre «Nightly Sleep Stack». Auditamos cada componente con cifras: dos tienen evidencia, … Leer más