Autofagia
Valter Longo: quién es, qué propone con la dieta de la longevidad y qué dice la evidencia
Sistema KRECE / Referentes Referentes de longevidad · quién es quién, con criterio Valter Longo Valter Longo es uno de los científicos más serios de la longevidad: biogerontólogo en la USC e inventor de la dieta que imita el ayuno. … Leer más
mTOR: que es, funcion, via de senalizacion y su papel en la longevidad
mTOR: qué es, función, vía de señalización y su papel en la longevidad La proteína que decide si la célula crece o se recicla. Entenderla cambia cómo se lee un protocolo de ayuno, un Bio de rapamicina y el debate … Leer más
Quercetina, Fisetina y Ayuno: por qué el protocolo senolítico que circula no es un protocolo
Sistema KRECE / Longevidad Longevidad · Editorial · Senolíticos Quercetina, fisetina y ayuno El protocolo senolítico de quercetina, fisetina y ayuno que circula como stack casero (quercetina 500-1000 mg, fisetina 100-500 mg, ayuno intermitente) es construcción de biohacking, no protocolo … Leer más
El ensayo LaFleur: 720 personas y dos años para resolver la Rapamicina
El ensayo LaFleur: 720 personas y dos años para resolver la rapamicina Por primera vez la rapamicina se mide como debería medirse. Frailty e IL-6 como co-primarios, FDA-supervisado, dos años de dosificación. Esto es lo que va a responder. Y … Leer más
Mitofagia: la limpieza mitocondrial que decide si envejeces bien o te deterioras
Mitofagia: la limpieza mitocondrial que decide si envejeces bien o te deterioras La autofagia se ha convertido en el término de moda de la longevidad. El proceso que de verdad decide si tus mitocondrias envejecen bien es más específico —la … Leer más
Rapamicina: dosis, monitorización y seguridad
Sistema KRECE / Geroprotectores Rapamicina · sirolimus · inhibidor de mTORC1 Rapamicina: dosis, monitorización y seguridad La rapamicina tiene la mejor evidencia preclínica en geroprotección que existe, replicada en el programa de ensayos más exigente del campo, incluso empezando tarde … Leer más
Fisetina: El Senolítico Más Popular que Falló el ITP — y Lo Que Eso Significa
CategoríaSuplementos DificultadAvanzado Lectura13 min CreaciónAbril 2026 VersiónBlog V1.5 AutorIgnacio Rubio La fisetina lidera las ventas de senolíticos. En el Interventional Testing Program obtuvo −5% de vida media en machos. Esto no cierra el caso, pero plantea una pregunta que el … Leer más
NAC (N-Acetilcisteína): El Precursor de Glutatión con Más Evidencia Clínica del Stack de Longevidad
NAC (N-Acetilcisteína): el precursor de glutatión con más evidencia clínica del stack de longevidad El glutatión no se puede suplementar directamente con eficacia. Su precursor limitante, sí. La NAC es el único antioxidante del stack de longevidad con uso medicinal … Leer más