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Cardiovascular

Buscando frecuencia en el núcleo de Cardiovascular. Protocolos cifrados y evidencia clínica.
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Glándula suprarrenal sobre un riñón liberando aldosterona hacia los túbulos, que ilustra su papel en el sodio y la tensión arterial.
GLOSARIO . 9 JUL 2026

Aldosterona: qué es, para qué sirve y la causa oculta de hipertensión

Cardiovascular Hormonas Longevidad Presión Arterial Prevención Cardiovascular
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Corazón rodeado de grasa epicárdica que se reduce y deja ver el músculo cardiaco, que ilustra el efecto de reducir este depósito.
LONGEVIDAD . 9 JUL 2026

Grasa epicárdica: la grasa sobre el corazón que tu IMC no ve, y cómo se reduce

Cardiovascular Grasa Visceral Insuficiencia Cardíaca Prevención Cardiovascular SGLT2 (cotransportador de sodio-glucosa tipo 2)
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Vista del interior de una arteria dilatada con el endotelio iluminado, que ilustra el efecto vascular de los inhibidores PDE5.
LONGEVIDAD . 8 JUL 2026

Inhibidores PDE5 y longevidad: qué dice la evidencia cardiovascular, cerebral y de mortalidad

Alzheimer Cardiovascular Demencia Longevidad Mortalidad Cardiovascular Prevención Cardiovascular
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Remolachas frescas con zumo carmesí salpicando bajo una luz dramática, que evoca la potencia del nitrato dietético para el rendimiento de resistencia.
SUPLEMENTOS . 30 JUN 2026

Remolacha y nitrato para el rendimiento: para qué sirve, dosis y por qué no es la remolacha sino el nitrato

Cardiovascular Ejercicio Entrenamiento Prevención Cardiovascular Rendimiento Suplementación
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Escena dividida que muestra calcio depositándose en un hueso denso dorado por un lado y una arteria flexible libre de calcio por el otro, unidos por un hilo molecular.
SUPLEMENTOS . 29 JUN 2026

Vitamina K2 (MK-7 y MK-4): guía de uso, dosis y para qué sirve de verdad (el director del calcio con mejor mecanismo que pruebas)

Cardiovascular Longevidad Prevención Cardiovascular Suplementación Vitamina D Vitamina K2
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Gota de aceite dorada con un halo protector que se resquebraja en un borde, sobre fondo azul oscuro, evocando la promesa antioxidante que no se sostiene.
SUPLEMENTOS . 26 JUN 2026

Vitamina E: guía de uso, dosis y para qué sirve de verdad (el antioxidante de manual que falló, y cuándo aún tiene sentido)

Antioxidante Cardiovascular Degeneración Macular Hígado Graso (Esteatosis Hepática) o MASLD Prevención Cardiovascular Suplementación
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Garra molecular cian que atrapa metales pesados pero arrastra también minerales esenciales, con un nodo de alarma rojo, estilo Neo-Tokyo.
BIOHACKING . 12 JUN 2026

Terapia de quelación con EDTA: qué dice la evidencia sobre limpiar metales y prevenir infartos

Cardiovascular Estrés Oxidativo Glutatión NRF2 (factor antioxidante) Prevención Cardiovascular Sulforafano
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Corazón con las arterias coronarias grandes limpias y la red de microvasos coronarios iluminada en verde, sobre fondo oscuro.
LONGEVIDAD . 11 JUN 2026

Riesgo cardiovascular en la mujer: los factores que tu evaluación ignora y el cribado que deberías pedir

Biomarcadores Cardiovascular Inflammaging Prevención Cardiovascular
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Interior de un capilar humano con gotas de triglicéridos ambarinas siendo degradadas por una enzima luminosa, mientras una hebra de ARN cian se acerca a silenciar una partícula, iluminación editorial sobre fondo oscuro.
INVESTIGACIÓN . 6 JUN 2026

APOC3 y ANGPTL3: la pata de triglicéridos del riesgo cardiovascular que ya tiene fármacos de ARN

Aleatorización Mendeliana apoB Cardiovascular Prevención Cardiovascular Riesgo Residual siRNA (ARN de interferencia)
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Silueta de una persona paseando a un perro al amanecer por una carretera vacía entre niebla azul y luz ámbar.
INVESTIGACIÓN . 6 JUN 2026

¿Tener perro reduce la mortalidad? Lo que dice el metaanálisis de 3,8 millones de personas y lo que no

Aleatorización Mendeliana Cardiovascular Ejercicio de Longevidad Evidencia Limitada Mortalidad Mortalidad Cardiovascular Nick Norwitz (Metabolismo Lipídico) Prevención Cardiovascular Prevención Primaria
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Remolacha y nitrato para el rendimiento: para qué sirve, dosis y por qué no es la remolacha sino el nitrato

Estado Real, pero específica Resistencia 6/10 Sprint y fuerza 3/10 Seguridad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación rendimiento ejercicio entrenamiento cardiovascular prevención cardiovascular El zumo de remolacha es de los poquísimos suplementos … Leer más

Vitamina K2 (MK-7 y MK-4): guía de uso, dosis y para qué sirve de verdad (el director del calcio con mejor mecanismo que pruebas)

Estado Plausible, no probada Hueso 4/10 Calcificación arterial 3/10 Seguridad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos vitamina K2 suplementación prevención cardiovascular cardiovascular vitamina D longevidad La vitamina K2 tiene una de las historias … Leer más

Vitamina E: guía de uso, dosis y para qué sirve de verdad (el antioxidante de manual que falló, y cuándo aún tiene sentido)

Estado Antioxidante que falló Prevención 2/10 NASH 5/10 Seguridad 3/10 Dificultad Intermedio Lectura 12 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación antioxidante prevención cardiovascular cardiovascular hígado graso degeneración macular La vitamina E es el principal antioxidante liposoluble del … Leer más

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