Glosario KRECE · Metabolic · 31 mayo 2026 La niacina es una vitamina esencial y, a la vez, un caso de estudio de cómo «más no es mejor». Fracasó como fármaco para el corazón, y ahora se sospecha que su … Leer más
Longevidad · Prevención cardiovascular · biomarcador La homocisteína es el caso de manual de un biomarcador que asocia con el riesgo cardiovascular pero no funciona como diana: la epidemiología la señala, los ensayos clínicos no la confirman. Veintidós años de … Leer más
Cornerstone editorial · Longevity · 27 mayo 2026 Omega-3, EPA y DHA: la evidencia humana real para longevidad cardiovascular y cerebral. Los meta-análisis grandes son ampliamente neutros para eventos cardiovasculares. El Omega-3 Index en eritrocito, en cambio, predice mortalidad de … Leer más
PCSK9 en prevención cardiovascular: la evidencia clínica más sólida del último decenio, la controversia que la cardiología prefiere no recordar y por qué la prescripción real es ínfima Pieza Beyond Statins del cluster Prevención Cardiovascular de Precisión. FOURIER 27.564 pacientes … Leer más
Estado Cornerstone Valoración KRECE 10/10 Evidencia 10/10 Impacto 10/10 Dificultad Intermedio Lectura 14 min Revisión V1.7 · Rev. 3 Categoría Longevidad VO2max Capacidad aeróbica Mortalidad CV Zona 2 Mitocondria Longevidad Envejecimiento El VO2max no es una moda de biohacker. Es … Leer más
Estado Lógico, no obligatorio Lógica del combo 6/10 Beneficio probado 2/10 Seguridad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos vitamina D vitamina K2 suplementación prevención cardiovascular cardiovascular longevidad El combo de vitamina D3 y … Leer más
Estado Recomendado, con criterio Evidencia (TG, inflamación) 8/10 Calidad del mercado medio 3/10 Margen sin prescripción 5/10 Dificultad Intermedio Lectura 18 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos Omega-3 Suplementación Cardiovascular Antiinflamatorio Cognición Embarazo La mayor parte del aceite … Leer más
Sistema KRECE / Longevidad Estatinas y CoQ10 · depleción, SAMS y evidencia Estatinasy CoQ10: la depleción y qué hacer con ella Las estatinas bloquean la enzima con la que el cuerpo fabrica colesterol, y esa misma enzima está al principio … Leer más
La natoquinasa baja algo la tensión y puede hacer sangrar. Para qué sirve, contraindicaciones, similares y por qué el protocolo McCullough no tiene datos en humanos.
Sistema KRECE / Péptidos Semaglutida · la molécula de Ozempic, Wegovy y Rybelsus Semaglutida La semaglutida es la misma molécula que hay dentro de Ozempic, Wegovy y Rybelsus, y probablemente el mayor avance metabólico del siglo. Tiene la evidencia clínica … Leer más
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