Editorial · Suplementación · KRECE Precision Longevity Creatina para el Cerebro: lo que el Marketing Adelantó y la Ciencia Todavía No Ha Confirmado Todo el mundo vende creatina para el cerebro. Treinta años de investigación, y la pregunta de si … Leer más
Sistema KRECE / Geroprotectores Rapamicina · sirolimus · inhibidor de mTORC1 Rapamicina: dosis, monitorización y seguridad La rapamicina tiene la mejor evidencia preclínica en geroprotección que existe, replicada en el programa de ensayos más exigente del campo, incluso empezando tarde … Leer más
Sistema KRECE / Longevidad Ubiquinol y ubiquinona · el par redox de la coenzima Q10 Ubiquinolo ubiquinona: qué cambia de verdad El ubiquinol es la forma reducida de la coenzima Q10 y la ubiquinona la oxidada, y sobre esa diferencia … Leer más
CategoríaSuplementos DificultadAvanzado Lectura13 min CreaciónAbril 2026 VersiónBlog V1.5 AutorIgnacio Rubio La fisetina lidera las ventas de senolíticos. En el Interventional Testing Program obtuvo −5% de vida media en machos. Esto no cierra el caso, pero plantea una pregunta que el … Leer más
NAC (N-Acetilcisteína): el precursor de glutatión con más evidencia clínica del stack de longevidad El glutatión no se puede suplementar directamente con eficacia. Su precursor limitante, sí. La NAC es el único antioxidante del stack de longevidad con uso medicinal … Leer más
Satelite de evidencia · Longevidad · Actualizado 5 junio 2026 Un estudio excelente en 2023, un titular que lo superó, y una corrección en 2025 que casi nadie contó. Las tres cosas, separadas. En 2023, Science propuso que la taurina … Leer más
Fármacos que matan células que se niegan a morir. La idea es buena, la biología es real y la evidencia humana es mucho más pequeña de lo que el mercado insinúa.
Longevity · Rapamicina Estado En evaluación Valoración KRECE 7 /10 Evidencia 8 /10 Impacto 6 /10 Dificultad Avanzado Lectura 16 min Revisión V2.0 · Rev. 1 Categoría Longevidad rapamicina sirolimus mTOR autofagia longevidad envejecimiento ITP PEARL trial ayuno restricción calórica … Leer más
Mielina: el aislante que el cerebro pierde en silencio El cerebro no envejece porque se quede sin neuronas. Envejece porque pierde el aislamiento que las conecta. Por qué importa, qué lo destruye, y dónde encajan — y dónde no — … Leer más
CategoríaEditorial DificultadIntermedio Lectura11 min CreaciónAbril 2026 VersiónBlog V1.3 AutorIgnacio Rubio Longevidad Biohacking Péptidos Envejecimiento Regulación Capital Riesgo Boost VC acaba de publicar su wishlist de inversión en longevidad y biología. Nueve peticiones. La mitad ya existe. Otra parte está en … Leer más
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