Macronutrientes
Los macronutrientes describen la composición de una dieta, pero no predicen cuánto se come de ella. Qué son, cuánta energía aporta cada gramo y dónde acaba su poder explicativo.
Metabolismo Energético
Tiamina
Qué es la tiamina, para qué sirve, cuánta hace falta y quién debe vigilarla. Con las cifras oficiales y por qué una analítica normal no descarta el déficit.
Tiamina y sepsis: qué dice el estudio que multiplica la supervivencia por 8 (y qué no)
Dossier editorial · Investigación · 4 junio 2026 Un estudio serio sobre tiamina en la UCI, un titular inflado en X y un código de descuento. KRECE separa las tres cosas. El 8,17 de un hilo viral procede de un … Leer más
ATP (adenosín trifosfato)
Qué es el ATP (adenosín trifosfato), cómo es la molécula, dónde y cómo se produce, cuánto gasta el cuerpo al día y por qué ningún suplemento lo sube.
La Creatina no solo es para el músculo: el ciclo fútil que quema calorías en grasa marrón
La creatina no solo es para el músculo: el ciclo fútil que quema calorías en grasa marrón Lo que el estudio de Bunk 2025 en Nature Communications ha confirmado sobre el segundo motor termogénico de la creatina — y por … Leer más
Flexibilidad metabólica
Sistema KRECE / Longevidad Flexibilidad metabólica · metabolismo energético Flexibilidad metabólica, o saber qué combustible toca El metabolismo no es una caldera que quema más rápido o más despacio. Es un sistema que elige entre dos combustibles, glucosa y ácidos … Leer más