Test genético en España
Qué test genéticos paga la sanidad pública, por qué desde 2025 no se pueden vender por internet y qué no detecta un kit de consumo.
MTHFR (gen de la metilación)
Riboflavina (Vitamina B2): guía de uso, dosis y para qué sirve de verdad (su baza real es la migraña, no la energía)
Estado Estrella en migraña Migraña 6/10 Energía (sin déficit) 2/10 Seguridad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación vitaminas B mitocondria bioenergética homocisteína MTHFR La riboflavina (vitamina B2) se vende como un suplemento … Leer más
Homocisteína: qué es, qué significa cuando sube y cómo se mide
Glosario · Metabolismo de un carbono · cardiovascular La homocisteína es un aminoácido que tu cuerpo fabrica y recicla sin parar: un cruce de caminos del metabolismo de un carbono. El marketing del bienestar lo ha convertido en una alarma … Leer más
Metilación
Qué es la metilación, cómo gira su ciclo y por qué las guías no recomiendan testar el gen MTHFR. Qué medir en su lugar y qué suplementos evitar.
Cisteína: qué es, para qué sirve y por qué importa más como precursor de glutatión que como suplemento directo
Cisteína: qué es, para qué sirve y por qué importa más como precursor de glutatión que como suplemento directo El aminoácido azufrado que tu cuerpo sintetiza pero deja de producir suficiente con la edad. Por qué el mercado vende NAC … Leer más
Ácido Fólico en el Embarazo: qué dosis, cuándo empezar y qué hacer
Ácido fólico en el embarazo: qué dosis, cuándo empezar y qué hacer con el debate del metilfolato La fortificación obligatoria redujo poblacionalmente los defectos del tubo neural. La pregunta del siglo XXI es para quién, cuándo y cuánto — no … Leer más
Comprar Complejo B activado en España: formas químicas, marcas reales y para quién vale el sobreprecio
Comprar Complejo B activado en España: formas químicas, marcas reales y para quién vale el sobreprecio Las marcas con formas activas que se venden hoy en España, qué patentes usan (Quatrefolic, Metafolin, metilcobalamina trazada) y a qué precio. Satélite comercial … Leer más
Homocisteína: por qué medirla a veces tiene sentido y por qué tratarla con Vitaminas B no salva vidas
Longevidad · Prevención cardiovascular · biomarcador La homocisteína es el caso de manual de un biomarcador que asocia con el riesgo cardiovascular pero no funciona como diana: la epidemiología la señala, los ensayos clínicos no la confirman. Veintidós años de … Leer más