Quercetina, fisetina y ayuno: por qué el protocolo senolítico que circula no es un protocolo Tres palancas con mecanismo plausible y datos humanos que no llegan a recomendación. La triada se vende como atajo a las células senescentes; aquí está … Leer más
HMGB1 y senescencia paracrina: la primera identidad molecular del envejecimiento sistémico El paper Korea 2025 ofrece el mecanismo molecular concreto del componente sistémico de la senescencia. Entre el ratón con grip strength mejorada y el humano con terapia anti-HMGB1, hay … Leer más
LONGEVITY · BIO DESACONSEJADO FOXO4-DRI (Proxofim): el péptido senolítico que KRECE desaconseja El producto estrella del biohacking de longevidad. Un solo paper humano relevante. Cero ensayos clínicos en humanos. Y un mecanismo cuya activación indiscriminada puede hacer más daño que … Leer más
Estado Ranking por evidencia Superventas con prueba de vida 2/10 Patrón oro ITP Mejor suplemento Glicina Dificultad Intermedio Lectura 18 min Revisión v3.4 · Rev. 2 Categoría Editorial itp longevidad geroprotector suplementos rapamicina resveratrol nmn senescencia El mercado de los … Leer más
CategoríaSuplementos DificultadAvanzado Lectura13 min CreaciónAbril 2026 VersiónBlog V1.5 AutorIgnacio Rubio La fisetina lidera las ventas de senolíticos. En el Interventional Testing Program obtuvo −5% de vida media en machos. Esto no cierra el caso, pero plantea una pregunta que el … Leer más
Estado Cobertura, no aval Promesa biológica 5/10 Evidencia en humanos 2/10 Seguridad sin regular 3/10 Dificultad Avanzado Lectura 17 min Revisión v2.0 · Rev. 1 Categoría Péptidos epithalon péptidos péptidos rusos telomerasa melatonina ritmo circadiano senescencia longevidad El Epitalon es … Leer más
Estado Cobertura, no aval Promesa mecanística 6/10 Replicación independiente 3/10 Evidencia en humanos 1/10 Dificultad Avanzado Lectura 13 min Revisión v2.0 · Rev. 1 Categoría Longevidad epithalon péptidos péptidos rusos epigenética telomerasa senescencia metilación longevidad La idea detrás del Epithalon … Leer más
Estado Manejable, no curable Respaldo del concepto 9/10 Causalidad (cardiovascular) 7/10 Palancas accionables 8/10 Dificultad Avanzado Lectura 28 min Revisión v3.0 · Rev. 1 Categoría Longevidad inflammaging longevidad senescencia inmunosenescencia biomarcadores microbiota hallmarks envejecimiento autofagia El inflammaging no es un … Leer más
Longevidad y envejecimiento: el marco fundacional del healthspan El envejecimiento no es acumular años. Es la velocidad a la que tu organismo pierde reserva fisiológica. Doce procesos biológicos identificados, interconectados, hasta cierto punto modulables. El marco sobre el que se … Leer más