Glosario · Longevity · 27 mayo 2026 SASP (Senescence-Associated Secretory Phenotype) es el cocktail de más de 100 factores bioactivos que secretan las células senescentes — convirtiendo a una población celular pequeña (<1% del tejido) en motor de envejecimiento sistémico. … Leer más
Glosario · Longevity · 27 mayo 2026 Los hallmarks of aging son el framework de doce sellos moleculares del envejecimiento propuesto por Carlos López-Otín y colaboradores en Cell (2013, ampliado en 2023). Es el mapa operativo dominante de la gerociencia … Leer más
Quercetina, fisetina y ayuno: por qué el protocolo senolítico que circula no es un protocolo Tres palancas con mecanismo plausible y datos humanos que no llegan a recomendación. La triada se vende como atajo a las células senescentes; aquí está … Leer más
HMGB1 y senescencia paracrina: la primera identidad molecular del envejecimiento sistémico El paper Korea 2025 ofrece el mecanismo molecular concreto del componente sistémico de la senescencia. Entre el ratón con grip strength mejorada y el humano con terapia anti-HMGB1, hay … Leer más
LONGEVITY · BIO DESACONSEJADO FOXO4-DRI (Proxofim): el péptido senolítico que KRECE desaconseja El producto estrella del biohacking de longevidad. Un solo paper humano relevante. Cero ensayos clínicos en humanos. Y un mecanismo cuya activación indiscriminada puede hacer más daño que … Leer más
Categoría Editorial Dificultad Intermedio Lectura 18 min Creación Abril 2026 Versión Blog V1.6 Autor KRECE Editorial longevidad suplementos itp rapamicina resveratrol nmn omega-3 magnesio creatina autofagia mtor La mayoría de los suplementos que se venden como «de longevidad» nunca han … Leer más
CategoríaSuplementos DificultadAvanzado Lectura13 min CreaciónAbril 2026 VersiónBlog V1.5 AutorIgnacio Rubio La fisetina lidera las ventas de senolíticos. En el Interventional Testing Program obtuvo −5% de vida media en machos. Esto no cierra el caso, pero plantea una pregunta que el … Leer más
Inflammaging: inflamación crónica y envejecimiento El motor silencioso del envejecimiento biológico. No es enfermedad, no duele, no se ve en analítica rutinaria — y es el sustrato común de casi todas las patologías crónicas asociadas a la edad. Longevity · … Leer más
Longevidad y envejecimiento: el marco fundacional del healthspan El envejecimiento no es acumular años. Es la velocidad a la que tu organismo pierde reserva fisiológica. Doce procesos biológicos identificados, interconectados, hasta cierto punto modulables. El marco sobre el que se … Leer más