Estado Referente · alta credibilidad Valoración KRECE Sólido, con conflicto declarado Evidencia Infraestructura N5 · terapia génica N1 Impacto en el campo Alto (HAGR) Origen Oporto, Portugal Dificultad Intermedio Lectura 17 min Categoría Referentes Referentes de Longevidad gerociencia Terapia Génica … Leer más
Estado Estudio (Nature Metab. 2024) Evidencia humana 6/10 Solidez del método 9/10 Reproducible en casa 2/10 Dificultad Avanzado Lectura 12 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Longevidad longevidad ayuno autofagia ayuno intermitente restricción calórica hormesis pérdida de peso senescencia … Leer más
Estado Sobrevendido Tensión arterial 4/10 Senolítico 2/10 Biodisponibilidad 2/10 Dificultad Intermedio Lectura 12 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos quercetina suplementación flavonoides senescencia biodisponibilidad antioxidante La quercetina es el flavonol de la cebolla y la manzana, y uno … Leer más
Glosario · Senescencia · longevidad de precisión La senescencia celular no es un interruptor único de «célula vieja»: es un abanico de estados distintos, los senotipos, que cambian según el tejido, el tipo de célula y el disparador. El consorcio … Leer más
Glosario · Terapia celular · longevidad El CAR-T es terapia celular: tus propios linfocitos T, sacados, reprogramados para reconocer una diana y devueltos convertidos en un fármaco vivo. Es de lo más potente que existe contra el cáncer de sangre, … Leer más
Glosario KRECE · Longevity · 31 mayo 2026 La senescencia celular es uno de los pilares mejor establecidos de la biología del envejecimiento. También es de doble filo: la misma célula que te protege del cáncer te envejece si se … Leer más
Estado Matiz crítico Solidez de la biología 9/10 Valor como palanca personal 4/10 Evidencia de «alargarlos» 2/10 Dificultad Intermedio Lectura 22 min Revisión v3.0 · Rev. 1 Categoría Glosario telómeros telomerasa senescencia edad biológica hallmarks of aging longevidad epitalón vitamina … Leer más
Glosario · Longevity · 27 mayo 2026 NLRP3 es el sensor de inmunidad innata que detecta daño celular estéril (DAMPs) y ensambla un complejo multiproteico — el inflamasoma — que activa caspasa-1 para producir IL-1β, IL-18 y piroptosis. Es el … Leer más
Glosario · Longevity · 27 mayo 2026 SASP (Senescence-Associated Secretory Phenotype) es el cocktail de más de 100 factores bioactivos que secretan las células senescentes — convirtiendo a una población celular pequeña (<1% del tejido) en motor de envejecimiento sistémico. … Leer más
Glosario · Longevity · 27 mayo 2026 Los hallmarks of aging son el framework de doce sellos moleculares del envejecimiento propuesto por Carlos López-Otín y colaboradores en Cell (2013, ampliado en 2023). Es el mapa operativo dominante de la gerociencia … Leer más