Café y microbiota intestinal: por qué el descafeinado mueve la aguja igual Un ensayo controlado de 2026 muestra que el café modifica el microbioma de forma reproducible, y que el efecto no depende de la cafeína. La pregunta interesante es … Leer más
El chicle como auditoría de longevidad: lo que cinco unidades diarias hacen sin que las cuentes La longevidad no se rompe con grandes errores. Se rompe con micro-decisiones crónicas que nadie audita. El chicle es un caso de manual. Longevity … Leer más
Quercetina, fisetina y ayuno: por qué el protocolo senolítico que circula no es un protocolo Tres palancas con mecanismo plausible y datos humanos que no llegan a recomendación. La triada se vende como atajo a las células senescentes; aquí está … Leer más
15-PGDH y regeneración de cartílago: la geroenzima que reprograma condrocitos El paper Stanford 2025 demuestra regeneración de cartílago hialino en ratón vía inhibición de la enzima que degrada PGE2. La eficacia es real. La pregunta sin responder es qué pasa … Leer más
HMGB1 y senescencia paracrina: la primera identidad molecular del envejecimiento sistémico El paper Korea 2025 ofrece el mecanismo molecular concreto del componente sistémico de la senescencia. Entre el ratón con grip strength mejorada y el humano con terapia anti-HMGB1, hay … Leer más
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