Sistema KRECE / Suplementos PEA · palmitoiletanolamida · palmidrol PEA: mucha evidencia, poca certeza La palmitoiletanolamida es una amida de ácido graso que tu propio cuerpo fabrica, y es de los poquísimos suplementos del mercado español que llega con tres … Leer más
Estado Discutida, no descartable Alivio del dolor 4/10 Frena el desgaste 3/10 Seguridad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación osteoartritis articulaciones antiinflamatorio cartílago hialino envejecimiento La glucosamina y la condroitina son el … Leer más
Estado Recomendado, con criterio Evidencia (TG, inflamación) 8/10 Calidad del mercado medio 3/10 Margen sin prescripción 5/10 Dificultad Intermedio Lectura 18 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos Omega-3 Suplementación Cardiovascular Antiinflamatorio Cognición Embarazo La mayor parte del aceite … Leer más
Repair Line · Antiinflamatorio KPV Tripeáptido Lys-Pro-Val derivado de alpha-MSH. Tres aminoácidos con acción antiinflamatoria documentada en modelos animales. Cero ensayos en humanos. Popularidad D2C inversamente proporcional a la evidencia. Estado EN EVALUACIÓN Evidencia máx. N1 — Solo animal RCT … Leer más
Estado Base + matices El déficit como problema 8/10 Beneficio sobre suficiencia 3/10 Relación coste-seguridad 9/10 Dificultad Intermedio Lectura 18 min Revisión v3.0 · Rev. 1 Categoría Suplementos vitamina D suplementación longevidad testosterona magnesio antiinflamatorio telómeros vitamina K2 edad biológica … Leer más
Protocolo KRECE 055 Vitíligo y Repigmentación Si estás leyendo esto, algo ha cambiado en tu piel que no debería haber cambiado. Manchas blancas que aparecieron sin aviso, que crecen, que no responden a lo que te han recetado. Vamos a … Leer más
CategoríaCosmética DificultadIntermedio Lectura15 min CreaciónAbril 2026 VersiónBlog V1.4 AutorIgnacio Rubio Cosmecéuticos Péptidos GHK-Cu Liposomal Beauty Line Regeneración Capilar Antiinflamatorio La industria cosmética ha descubierto que la palabra “péptido” vende. Un suero con 10 partes por millón de GHK-Cu cuesta 80 … Leer más
Mielina: el aislante que el cerebro pierde en silencio El cerebro no envejece porque se quede sin neuronas. Envejece porque pierde el aislamiento que las conecta. Por qué importa, qué lo destruye, y dónde encajan — y dónde no — … Leer más
Sistema KRECE / Suplementos Suplementos · Enzima fibrinolítica · Cardiovascular Natoquinasa La natoquinasa es la enzima fibrinolítica del natto, y uno de los suplementos con la brecha más grande entre lo que se vende y lo que demuestra. KRECE separa … Leer más