Sistema KRECE / Glosario Uniones estrechas · la proteína que abre el intestino y el test que dice medirla Zonulina a examen La zonulina es la única proteína conocida que abre, de forma reversible, las uniones estrechas del intestino: el … Leer más
Estado Evidencia humana Diversidad microbiana 7/10 Bajada de inflamación 6/10 Seguridad 9/10 Dificultad Intermedio Lectura 16 min Revisión v3.3 · Rev. 1 Categoría Nutrición microbiota microbioma probióticos butirato inflammaging disbiosis longevidad nutrición Los alimentos fermentados llevan miles de años en … Leer más
Análisis · Microbiota · 5 junio 2026 «5 señales de que tu intestino está destrozado.» El hilo corre por todas partes. El problema es que mete en la misma lista una herramienta clínica de verdad y una atribución que puede … Leer más
Longevity · Microbiota · 4 junio 2026 «Disbiosis» es la palabra estrella del marketing intestinal. También una de las peor definidas de la biología. No tiene una definición de consenso, no existe un microbioma sano único, y su papel como … Leer más
Dossier editorial · Longevity · 25 mayo 2026 El eje microbiota–inflamación–autoinmunidad es el marco integrador que conecta intestino, barrera epitelial e inmunidad sistémica en una sola arquitectura conceptual. No es teoría popular — es modelo mecánico con base molecular establecida … Leer más
Dossier editorial · Investigación · 24 mayo 2026 11.115 microbiomas, 39 países, 13 enfermedades. La bacteria que más aparece en personas sanas casi nadie sabe cultivarla. Metaanálisis Cambridge 2026 publicado en Cell Host & Microbe identifica al género CAG-170 como … Leer más
Probióticos, fibra y postbióticos: por qué el claim de cepa única ha muerto y qué tiene evidencia humana real Anuga 2025 y Gulfood 2026 confirmaron al mismo tiempo el desplazamiento. La industria ya lo ha decidido. La pregunta clínica es … Leer más
Microbioma intestinal y esclerosis múltiple: ciencia preclínica robusta, traslación clínica débil El estudio de 81 pares de gemelos monozigóticos discordantes de Munich (Yoon et al. PNAS 2025) refuerza la conexión entre disbiosis intestinal y EM. La traslación a humanos sigue … Leer más
Sistema KRECE / Protocolos El protocolo más infravalorado de la medicina, y el más contaminado por el marketing Intestino permeable Si llevas meses o años con hinchazón tras cada comida, intolerancias que se multiplican, fatiga que un análisis normal no … Leer más
Longevity · Barrera intestinal Estado Referencia Valoración KRECE 10 /10 Evidencia 9 /10 Impacto 10 /10 Dificultad Intermedio Lectura 13 min Revisión V1.8 · Rev. 1 Categoría Microbiota barrera intestinal permeabilidad intestinal zonulina tight junctions LPS endotoxemia Fasano disbiosis leaky … Leer más