Glosario KRECE · Metabolic · 1 junio 2026 La creatinina es el marcador renal de cabecera, pero esconde una trampa: no mide tu riñón, mide un residuo de tu músculo que el riñón filtra. Y eso lo cambia todo. Qué … Leer más
Glosario KRECE · Longevity · 31 mayo 2026 La sarcopenia es la pérdida de músculo y fuerza con la edad. Es uno de los predictores de mortalidad y dependencia más potentes que existen, y de los más ignorados. Qué es, … Leer más
Dossier editorial · Longevidad · 31 mayo 2026 El metabolismo no es un motor que se ralentiza a los 40. «Tener el metabolismo lento» casi nunca explica el peso. Lo que sí lo explica es otra cosa. Qué dice de … Leer más
Glosario · Longevity · 27 mayo 2026 Klotho es una proteína transmembrana descubierta accidentalmente en 1997 por Makoto Kuro-o investigando hipertensión, y se convirtió en uno de los reguladores endócrinos más potentes de longevidad conocidos. Bautizada en honor a Cloto, … Leer más
Glosario · Longevity · 27 mayo 2026 IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1) es péptido de 70 aminoácidos con ~50% homología estructural con proinsulina. Es el mediador principal del crecimiento postnatal, el anabolismo muscular y la supervivencia celular — y la … Leer más
Dossier editorial · Longevity + Performance · 26 mayo 2026 La clínica-comunicadora masiva con concepto bandera Muscle-Centric Medicine® como marca registrada, libro Forever Strong (2023) como NY Times bestseller traducido a 20+ idiomas, mentorship sostenida de dos décadas con Dr. … Leer más
¿Tiene razón Rhonda Patrick con las megadosis de creatina? Evidencia revisada con criterio Patrick toma 10 g/día y sube a 25 g cuando duerme mal. Lo defiende con cuatro estudios. Tres tienen problemas serios. Uno los resiste. KRECE separa el … Leer más
Estado Protocolo obligatorio Evidencia del daño 9/10 Eficacia del protocolo 8/10 Serie keto+GLP-1 (N2) 3/10 Dificultad Intermedio Lectura 26 min Revisión v3.0 · Rev. 1 Categoría Hormonas glp-1 semaglutida tirzepatida ozempic wegovy sarcopenia obesidad pérdida de peso ghk-cu creatina La … Leer más
Hyrox: qué es, qué exige al cuerpo y por qué es el deporte de longevidad funcional con más crecimiento global Ocho kilómetros de carrera intercalados con ocho estaciones funcionales. Mismo formato en cada evento del mundo. Y una pregunta que … Leer más
Inhibidores de geroenzimas: por qué la clase tiene hoy un solo miembro y qué viene detrás Helen Blau acuñó el término gerozyme en 2023 y ganó el National Medal of Science en 2025. Tres años después, 15-PGDH sigue siendo la … Leer más