Dossier editorial Si la miostatina es el freno del músculo, la folistatina es lo que lo suelta. El concepto es real. Lo que se ha construido encima, casi todo, no. El antagonista natural de la miostatina, qué mostró de verdad … Leer más
Dossier editorial El músculo se pone su propio freno, y se llama miostatina. La promesa de soltarlo para crecer sin límite lleva 25 años chocando con el mismo muro: agrandar el músculo no es hacerlo fuerte. Qué es la miostatina … Leer más
Glosario KRECE · Metabolic · 1 junio 2026 La creatinina es el marcador renal de cabecera, pero esconde una trampa: no mide tu riñón, mide un residuo de tu músculo que el riñón filtra. Y eso lo cambia todo. Qué … Leer más
Sistema KRECE / Glosario Sarcopenia · pérdida de músculo asociada a la edad Sarcopenia, la enfermedad del músculo que envejece No te haces viejo y entonces pierdes músculo. Pierdes músculo y entonces te haces viejo. La sarcopenia empieza décadas antes … Leer más
Dossier editorial · Longevidad · 31 mayo 2026 El metabolismo no es un motor que se ralentiza a los 40. «Tener el metabolismo lento» casi nunca explica el peso. Lo que sí lo explica es otra cosa. Qué dice de … Leer más
Glosario · Longevity · 27 mayo 2026 Klotho es una proteína transmembrana descubierta accidentalmente en 1997 por Makoto Kuro-o investigando hipertensión, y se convirtió en uno de los reguladores endócrinos más potentes de longevidad conocidos. Bautizada en honor a Cloto, … Leer más
Glosario · Longevity · 27 mayo 2026 IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1) es péptido de 70 aminoácidos con ~50% homología estructural con proinsulina. Es el mediador principal del crecimiento postnatal, el anabolismo muscular y la supervivencia celular — y la … Leer más
Sistema KRECE / Referentes Gabrielle Lyon · Muscle-Centric Medicine · Forever Strong Gabrielle Lyonel músculo como marca registrada Gabrielle Lyon es hoy la voz con más alcance del mundo del músculo para la longevidad. Su tesis, que llama Muscle-Centric Medicine, … Leer más
¿Tiene razón Rhonda Patrick con las megadosis de creatina? Evidencia revisada con criterio Patrick toma 10 g/día y sube a 25 g cuando duerme mal. Lo defiende con cuatro estudios. Tres tienen problemas serios. Uno los resiste. KRECE separa el … Leer más
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