Quercetina, fisetina y ayuno: por qué el protocolo senolítico que circula no es un protocolo Tres palancas con mecanismo plausible y datos humanos que no llegan a recomendación. La triada se vende como atajo a las células senescentes; aquí está … Leer más
Brain · Péptidos cortos rusos · Khavinson group Pinealon Tripeptido Glu-Asp-Arg derivado de Cortexin bovino. Cuarenta años de literatura preclínica del laboratorio Khavinson sin replicación humana en revistas indexadas occidentales. Biodisponibilidad oral no demostrada. KRECE no lo recomienda. Estado Desaconsejado … Leer más
HMGB1 y senescencia paracrina: la primera identidad molecular del envejecimiento sistémico El paper Korea 2025 ofrece el mecanismo molecular concreto del componente sistémico de la senescencia. Entre el ratón con grip strength mejorada y el humano con terapia anti-HMGB1, hay … Leer más
La Guía KRECE de la Longevidad: cómo retrasar la vejez sin caer en el ruido Lo que dice la ciencia, lo que vende el marketing y cómo distinguir lo uno de lo otro — actualizado a mayo de 2026. LONGEVITY … Leer más
El ensayo LaFleur: 720 personas y dos años para resolver la rapamicina Por primera vez la rapamicina se mide como debería medirse. Frailty e IL-6 como co-primarios, FDA-supervisado, dos años de dosificación. Esto es lo que va a responder. Y … Leer más
Longevity · Cornerstone · Frontera científica Estado Experimental Valoración KRECE 9 /10 Evidencia 7 /10 Impacto 9 /10 Dificultad Avanzado Lectura 19 min Revisión V2.2 · Rev. 1 Categoría Longevidad yamanaka reprogramación-celular epigenética envejecimiento er-100 david-sinclair longevidad edad-biológica terapia-génica life-biosciences … Leer más
Cornerstone editorial · Longevity · 27 mayo 2026 Omega-3, EPA y DHA: la evidencia humana real para longevidad cardiovascular y cerebral. Los meta-análisis grandes son ampliamente neutros para eventos cardiovasculares. El Omega-3 Index en eritrocito, en cambio, predice mortalidad de … Leer más
Performance · Polifenoles y músculo Estado Opinión KRECE Valoración KRECE 4 /10 Evidencia 5 /10 Impacto 5 /10 Dificultad Avanzado Lectura 14 min Revisión V2.2 · Rev. 5 Categoría Suplementos resveratrol polifenoles quercetina sarcopenia hormesis ejercicio daño muscular mitocondria biogénesis … Leer más
Cornerstone KRECE · Longevidad · 26 mayo 2026 Tu glucosa puede estar perfecta, tu presión perfecta y tu colesterol perfecto, y tu cuerpo seguir pagando una factura biológica que tu analítica estándar no captura. La carga alostática es esa factura. … Leer más
Estado Recomendado Evidencia (capacidad) 9/10 Evidencia (actividad) 6/10 Impacto 9/10 Dificultad Intermedio Lectura 22 min Revisión v3.0 · Rev. 1 Categoría Longevidad vo2max sarcopenia masa muscular mortalidad entrenamiento concurrente creatina envejecimiento longevidad El VO2max es el mejor biomarcador individual de … Leer más