Dossier editorial · Metabolic · 27 mayo 2026 Pan de masa madre y glucemia: la fermentación real, los matices y cómo leer una etiqueta española. El sourdough auténtico baja la respuesta glicémica al pan. El sourdough industrial con vinagre añadido, … Leer más
Dossier editorial · Metabolic + Longevity + Repair · 26 mayo 2026 Cardiólogo intervencionista board-certified con credenciales clínicas formales muy sólidas y producción científica primaria peer-reviewed real en su área de práctica. Viralizó el ayuno terapéutico para audiencia general con … Leer más
Dossier editorial · Metabolic · Investigación · 23 mayo 2026 Un hilo viral conecta café y chocolate negro con la resistencia a la insulina. El mecanismo es real. La simplificación, no. Cuatro estudios mandan en esta conversación: Cani 2007 (ratón, … Leer más
OBSCORE y el final del IMC como criterio de prescripción de GLP-1 Un score publicado en Nature Medicine la semana pasada demuestra que dos pacientes con el mismo índice de masa corporal tienen riesgo cardiovascular a diez años que difiere … Leer más
Resistencia a la insulina: la cronología que precede a la diabetes Antes de que el azúcar suba en ayunas, ya se ha perdido el músculo. Todo lo que viene después es contabilidad. Metabolic · Cluster Resistencia a la insulina Estado … Leer más
Categoría Hormonas Dificultad Intermedio Lectura 12 min Creación Abril 2026 Versión Blog V1.6 Autor KRECE Editorial cortisol estrés eje-hpa resistencia-insulina ashwagandha magnesio síndrome-metabólico grasa-visceral El estrés crónico no es un problema psicológico con consecuencias metabólicas. Es un problema metabólico con … Leer más
Metabolic Line · Farmacología Metabólica Tirzepatida Agonista dual GIP/GLP-1. El fármaco que ha dejado obsoleta a la semaglutida en pérdida de peso, ha redefinido el control glucémico y ha abierto la puerta a una nueva generación de terapia metabólica. Lo … Leer más
ApoB y Lp(a): las dos métricas que ordenan la prevención cardiovascular moderna y que la mayoría de paneles lipídicos sigue sin medir Pieza eje del cluster Prevención Cardiovascular de Precisión. ApoB cuenta partículas aterogénicas, LDL-C solo mide colesterol. Lp(a) eleva … Leer más
CategoríaSuplementos DificultadIntermedio Lectura14 min CreaciónAbril 2026 VersiónBlog V1.5 AutorIgnacio Rubio La berberina tiene más N4 en humanos que la mayoría de moléculas del mercado de longevidad. Su activación de AMPK es real, documentada y relevante. La narrativa de «metformina natural» … Leer más
Metabolic · Farmacología metabólica · Agonista GLP-1 de acción prolongada Semaglutida Análogo sintético del GLP-1 humano con vida media de 168 horas. El fármaco más influyente de la década en endocrinología metabólica. Ozempic, Wegovy y Rybelsus son la misma molécula … Leer más