David Sinclair es, probablemente, el científico que más ha hecho por convertir la longevidad en un mercado de masas. Catedrático de Genética en Harvard, autor de un superventas y dueño de un canal con millones de seguidores, es la cara que mucha gente asocia al NMN. Y eso crea un problema: cuesta separar al investigador del divulgador.
Porque hay dos Sinclair. Uno hace ciencia seria de reprogramación celular que está entrando en ensayos clínicos con el visto bueno de la FDA. El otro toma un gramo de NMN cada mañana y lo defiende en público con un entusiasmo que la evidencia humana no respalda. Confundir a uno con el otro es justo lo que el ruido pretende.
Este artículo audita a los dos. Quién es, qué edad tiene y qué defiende; qué dice la evidencia humana del NMN ensayo a ensayo; por qué su argumento estrella ya no se sostiene; y lo que de verdad te importa si vives en España: si puedes comprarlo y si vale la pena.
Conviene fijar el marco antes de entrar. David Sinclair no es un charlatán: su laboratorio de Harvard ha publicado en Nature y en Cell, y su trabajo en reprogramación epigenética es de los más citados del campo. El problema no es su ciencia, es el salto entre esa ciencia y lo que recomienda tomar. Una cosa es demostrar que se puede rejuvenecer el ojo de un ratón, y otra muy distinta es que tu bote de NMN haga algo medible por ti.
Y como aquí se habla de suplementos que millones de personas toman por consejo suyo, el tema es sensible: distinguimos la biología demostrable de la recomendación clínica. KRECE cubre a Sinclair y al NMN porque la confusión es enorme; cubrirlo no es avalarlo. Nada de «revierte el envejecimiento». Para la molécula y la legalidad ya tienes la ficha del NAD+ y la guía de compra en España; aquí el foco es la persona y su criterio.
-
Entidad · verificado
Sinclair tiene 56 años (nació en 1969), es catedrático de Genética en Harvard y codirige el Glenn Center. Su base científica de reprogramación celular es real y seria.
-
N3 humano · débil
La evidencia humana del NMN es escasa y de endpoint subrogado: un ensayo mejoró la sensibilidad a la insulina muscular un 25%, pero no movió glucosa, peso ni composición corporal.
-
N5 · nulo en longevidad
El programa de longevidad de referencia en ratón no halló extensión de vida para el NR, la molécula hermana del NMN. Y ningún ensayo humano de longevidad existe.
-
España · no legal
El argumento estrella de Sinclair, que el NAD+ cae con la edad, no se sostiene en sangre. Y en España el NMN no se puede comprar legalmente como suplemento; el NR sí.
VeredictoCientífico serio en su base, comunicador que excede la evidencia en su discurso del NMN. Cobertura, no aval: hoy KRECE no recomienda el NMN.
David Sinclair es catedrático de Genética en Harvard y la cara más visible de la longevidad de consumo.
David Andrew Sinclair, nacido en Sídney en 1969, es catedrático titular en el Departamento de Genética de la Facultad de Medicina de Harvard y codirector del Paul F. Glenn Center for Biology of Aging Research. A día de hoy tiene 56 años. Se doctoró en genética molecular en la Universidad de Nueva Gales del Sur en 1995 e hizo su posdoctorado en el MIT con Leonard Guarente, donde participó en el descubrimiento del papel de la sirtuina Sir2 en el envejecimiento de la levadura. Esa es su credencial real, y es sólida.
Profesor de Harvard, autor de Lifespan
Sinclair llegó a Harvard en 1999 y obtuvo la cátedra en 2008. En 2018 recibió la Orden de Australia por su contribución a la investigación del envejecimiento, y la revista Time lo incluyó en su lista de las cien personas más influyentes. Su salto a la cultura popular llegó en 2019 con Lifespan: Why We Age and Why We Don’t Have To, un superventas del New York Times donde sostiene una tesis provocadora: que el envejecimiento es una enfermedad y, como tal, tratable. Desde 2021 amplifica ese mensaje con su pódcast y sus redes. Es importante entender esto: su autoridad académica es genuina, y por eso su discurso pesa tanto.
La Teoría de la Información del envejecimiento
Su gran aportación conceptual es la Teoría de la Información del envejecimiento. La idea: no envejecemos tanto por perder información genética (las letras del ADN) como por perder información epigenética, las marcas que deciden qué genes se encienden y cuáles se apagan en cada célula. Con el tiempo ese patrón se desordena, como un disco que se va rayando, y la célula olvida qué tipo de célula es. La parte esperanzadora de su teoría, y la que mueve su laboratorio, es que esa información no se borra, solo se vuelve ilegible, y por tanto podría recuperarse. Esto no es marketing: es ciencia publicada en Cell en 2023 [1], y conecta con su trabajo más serio, que vemos en la sección siguiente.
Las dos caras: el científico y el comunicador
Aquí está la clave para leer todo lo demás. Existe un Sinclair investigador, riguroso, cuya ciencia de reprogramación epigenética entra ahora en ensayos clínicos. Y existe un Sinclair comunicador, que ha hecho afirmaciones públicas que la comunidad gerontológica considera que exceden la evidencia, hasta el punto de costarle una dimisión sonada en 2024. No son contradictorios: son dos registros distintos del mismo hombre. El error del lector es coger lo segundo, su entusiasmo con los suplementos, y darle la credibilidad de lo primero, su ciencia. KRECE separa ambos con cuidado a lo largo del artículo, porque es la única forma de juzgarlo con justicia.
Su base científica es real: reprogramación epigenética y una terapia que la FDA ya autorizó a ensayo.
El trabajo más serio de Sinclair no es un suplemento, es la reprogramación parcial de células para revertir su edad biológica, y en 2026 esa línea entró en ensayo clínico humano con autorización de la FDA. Conviene empezar por aquí, porque es lo que le da credibilidad y lo que hace que su discurso sobre el NMN se tome en serio. Si solo conoces el NMN, te estás perdiendo la mitad buena.
El ojo del ratón: por qué se busca «Sinclair glaucoma»
En 2020, su laboratorio publicó en Nature un trabajo que dio la vuelta al mundo: usando tres de los llamados factores de Yamanaka (OSK), reprogramaron parcialmente las células de la retina de ratones viejos y recuperaron visión perdida, incluida la de un modelo de glaucoma [2]. De ahí viene que mucha gente busque «Sinclair glaucoma»: no es una dolencia suya, es su experimento más famoso. La idea de fondo es la Teoría de la Información en acción: el ojo viejo no había perdido la capacidad de ver, había perdido el acceso a esa capacidad, y la reprogramación se lo devolvió. En ratones. Ese matiz, en ratones, es el que separa esta sección de la del NMN.
ER-100: la terapia génica que la FDA autorizó en 2026
La traducción clínica de ese trabajo se llama ER-100, y explica otra búsqueda frecuente sobre Sinclair. Es una terapia génica de Life Biosciences, la empresa que cofundó, que administra esos mismos factores OSK de reprogramación parcial. En febrero de 2026, la FDA autorizó el inicio de un ensayo clínico de ER-100 para rejuvenecimiento ocular en humanos, en un cuadro de neuropatía óptica [3]. Esto es lo más avanzado y lo más serio de todo el universo Sinclair: una terapia de reprogramación que pasa de los ratones a un ensayo humano regulado. Nada que ver con tomarse un polvo cada mañana. Es ciencia traslacional de verdad, con sus riesgos y su incertidumbre, pero real.
Por qué esto importa para juzgar el resto
El lector tiene que quedarse con esta asimetría: la reprogramación de Sinclair es ciencia de frontera con ensayos en marcha; sus recomendaciones de suplementos no están al mismo nivel, ni de lejos. El propio Sinclair lo sabe y a veces lo dice. El problema es que su autoridad como reprogramador se contagia, en la cabeza del público, a su entusiasmo como consumidor de NMN. Y no debería: son dos cosas con pruebas muy distintas detrás. A partir de aquí, el artículo se centra en la segunda, el NMN, que es donde está la confusión y donde KRECE tiene que mojarse.
Qué es el NMN y por qué Sinclair lo toma cada mañana.
El NMN (mononucleótido de nicotinamida) es un derivado de la vitamina B3 y precursor directo del NAD+, la coenzima que las sirtuinas necesitan para funcionar. La lógica de Sinclair es de manual: si el NAD+ cae con la edad y las sirtuinas lo necesitan para reparar el ADN y regular el metabolismo, repón el NAD+ con un precursor y recuperarás esa función. Es una cadena de razonamiento limpia. El problema, como veremos, está en cada uno de sus eslabones.
El precursor del NAD+ y la cascada de sirtuinas
El NAD+ es una coenzima esencial para cientos de reacciones, desde la producción de energía en la mitocondria hasta la actividad de las sirtuinas (SIRT1 a SIRT7), unas enzimas que dependen del NAD+ para reparar ADN y ajustar el metabolismo. El NMN está un solo paso por delante del NAD+ en la ruta de síntesis, y esa proximidad es la base del argumento. Mecanísticamente, todo encaja. Pero «encaja en el diagrama» y «funciona en una persona» son dos preguntas distintas, y la segunda exige ensayos, no flechas.
El protocolo de Sinclair (y el de su padre)
Sinclair toma un gramo de NMN al día, por la mañana, junto a resveratrol mezclado con yogur, y combina esto con metformina (o berberina), ayuno intermitente y ejercicio [4]. Y aquí aparece su anécdota favorita, la que explica que se busque «Sinclair padre»: su padre, Andrew, de 86 años, toma el mismo stack, hace ejercicio y come una vez al día. Sinclair lo presenta como prueba viviente de su protocolo. Conviene ser claro: un padre activo a los 86 es una anécdota, no un dato. Es un n=1 sin grupo de control, sin saber qué habría pasado sin los suplementos. Inspirador, pero no es evidencia, y mezclarlos es justo el tipo de razonamiento que este artículo trata de ordenar.
NMN frente a NR: por qué prefiere uno
Existen dos precursores de moda: el NMN y el NR (ribósido de nicotinamida). Sinclair prefiere el NMN, y argumenta que se convierte en NAD+ en un solo paso y que datos no publicados de su laboratorio mostraron que mejoraba la capacidad de ejercicio en ratones más que el NR [4]. El detalle es relevante para el lector europeo por una razón regulatoria que veremos: el NR sí está autorizado en la UE y el NMN no. Es decir, Sinclair defiende justo el precursor que su lector español no puede comprar legalmente. Para el contraste molecular completo está la ficha de precursores del NAD+.
¿Funciona el NMN en humanos? La evidencia, auditada ensayo a ensayo.
La respuesta honesta es que la evidencia humana del NMN es escasa, de corta duración y descansa en endpoints subrogados, no en desenlaces que importen a una persona. Hay entusiasmo, hay mecanismo y hay datos animales, pero el puente hasta el beneficio humano demostrado todavía no está construido. Veamos lo que de verdad hay, sin adornos.
Yoshino 2021: el RCT más citado y su límite
El ensayo de referencia es de Yoshino y colegas, publicado en Science en 2021 [5]. Diseño bueno: aleatorizado, doble ciego, con placebo, 10 semanas, 250 mg de NMN al día en 25 mujeres posmenopáusicas con prediabetes y sobrepeso. Resultado: la sensibilidad a la insulina en el músculo mejoró un 25%. Suena bien, hasta que lees lo que no cambió: ni el peso, ni la composición corporal, ni la glucosa en sangre, ni la sensibilidad hepática o del tejido adiposo, ni la capacidad mitocondrial. Es decir, se movió un único marcador subrogado en una población muy concreta, y nada de lo que clínicamente importa. Un resultado real, pero modesto y aislado, muy lejos de «revierte el envejecimiento».
Igarashi 2022: sube el NAD+ en sangre, ¿y qué?
Otro ensayo, de Igarashi y colegas en npj Aging (2022), dio NMN crónico a varones mayores sanos y confirmó que eleva el NAD+ en sangre y altera algún parámetro de función muscular [6]. Es un dato esperable: si tomas un precursor, el NAD+ sube. La pregunta que importa no es si sube el NAD+ en sangre, sino si eso se traduce en algo que notes o que alargue tu vida. Y ahí, como veremos en la sección siguiente, el suelo se hunde: subir el NAD+ en sangre puede no significar lo que se ha vendido que significa.
El test de referencia: el NR no extiende la vida
El dato más duro lo aporta el Interventions Testing Program (ITP) del Instituto Nacional del Envejecimiento de EE. UU., el protocolo de longevidad en ratón más riguroso que existe: multicéntrico, con ratones genéticamente heterogéneos para evitar artefactos de una sola cepa. Evaluó el NR, la molécula hermana del NMN, y el resultado fue nulo en ambos sexos: en machos, la mediana de vida cambió un -3% (p=0.252); en hembras, un 0% (p=0.612) [7]. El título del propio artículo no deja lugar a dudas: el ribósido de nicotinamida no afecta a la longevidad en ninguno de los dos sexos. Cuando el test de oro en animales no encuentra señal de extensión de vida para el precursor vecino, la carga de la prueba para el NMN como agente de longevidad sube mucho.
La ausencia que lo decide todo
Y llegamos a lo más importante, que es algo que no existe: no hay ni un solo ensayo clínico en humanos que demuestre que el NMN alargue la vida o prevenga enfermedad con desenlaces duros. Ni uno. Lo que hay son ensayos cortos sobre marcadores subrogados, como Yoshino o Igarashi, y datos animales mixtos. El propio laboratorio de Sinclair reportó que el NMN aumentó la mediana de vida en ratones, pero solo en hembras y un 8.5%, mientras el ITP independiente daba nulo para el NR [8]. Esa es la foto real: mecanismo elegante, datos animales tibios y contradictorios, y un vacío total de evidencia humana de longevidad. El gráfico siguiente lo resume.
El espectro de arriba es el corazón del asunto: el mercado y el discurso venden el NMN en el tramo de la longevidad humana, que es justo donde la evidencia está vacía. La tabla lo desglosa por tipo de afirmación y nivel de prueba.
| Afirmación | Mejor evidencia | Nivel | Veredicto KRECE |
|---|---|---|---|
| El NMN sube el NAD+ en sangre | RCT en humanos (Igarashi 2022) | N4 | Demostrado. Es lo único sólido. |
| Mejora la sensibilidad a la insulina | 1 RCT, 25 mujeres, subrogado (Yoshino 2021) | N4 parcial | Señal en una población, sin desenlace duro. |
| El NR sube el NAD+ en músculo | RCT en mayores (Elhassan 2019) | N4 | Real en tejido; no implica beneficio clínico. |
| Alarga la vida (animal) | NR nulo en el ITP; NMN solo hembras | N1 mixto | El test de oro no halla extensión para el NR. |
| Alarga la vida o previene enfermedad (humano) | Ningún ensayo con desenlaces duros | N0 | No existe. Es el tramo que vende el hype. |
El argumento que Sinclair repite ya no se sostiene: el NAD+ no baja en sangre con la edad.
Sinclair justifica su gramo diario de NMN con una frase que repite en cada entrevista: a mi edad tengo la mitad del NAD+ que tenía a los 20. Un estudio de 2026 muestra que, en sangre, esa premisa es falsa. Y si la premisa cae, el argumento de «repón lo que has perdido» se queda sin suelo. Esta es la sección donde la evidencia más reciente choca de frente con el discurso.
«Tengo la mitad de NAD+ que a los 20»: de dónde sale
La idea de que el NAD+ cae un 50% entre los 20 y los 60 años está por todas partes, también en los propios papers del campo, y es el pilar de toda la industria de precursores: si hay un déficit, repón el déficit. Sinclair la usa como argumento personal y como justificación científica. El problema es que esa cifra procede de estudios antiguos, con métodos de medición frágiles y a menudo en tejidos o muestras pequeñas. Cuando una afirmación tan central se apoya en mediciones poco fiables, toca volver a medir bien. Eso es exactamente lo que hizo un equipo de Ámsterdam.
Lo que mostró el estudio de Ámsterdam en 2026
En 2026, un grupo del Amsterdam UMC midió el NAD+ con un método de altísima precisión (cromatografía líquida acoplada a espectrometría de masas con patrón interno isotópico) en siete cohortes humanas independientes que suman más de 300 personas, de 20 a 100 años. El hallazgo: el NAD+ en sangre completa permanece estable con la edad, y no se mueve con ejercicio ni con dieta [9]. Lo desarrollamos a fondo en el análisis del NAD+ como biomarcador, pero la consecuencia para Sinclair es directa: la premisa de «he perdido la mitad de mi NAD+» no se sostiene en sangre. El detalle más incómodo es que uno de los autores había firmado el trabajo previo que defendía la caída, así que el propio campo se está corrigiendo.
Tejido frente a sangre: el matiz honesto
Conviene ser justos y no sobrevender el contraataque. El estudio mide sangre, no todos los tejidos, y reconoce que en órganos concretos como el músculo el NAD+ sí podría descender con la edad. De hecho, un ensayo de 2019 mostró que el NR eleva el NAD+ en el músculo de personas mayores [10]. Así que el cuadro honesto es matizado: el precursor sí mueve la bioquímica del NAD+ en tejido, pero en sangre no hay el déficit generalizado que justifica el discurso, y el test de longevidad sigue dando nulo. Mecanismo real, marco equivocado, beneficio de longevidad sin demostrar. Esa es la síntesis que sostiene todo lo que viene después.
FDA, UE y España: por qué importa de dónde eres.
El estatus legal del NMN cambia radicalmente según dónde vivas, y para el lector español la conclusión es incómoda: aquí no se puede comprar legalmente como suplemento. Esta es la parte que el discurso global de Sinclair, pensado para un público estadounidense, casi nunca aclara. Conviene tenerla muy presente antes de pulsar «comprar».
Estados Unidos: el veto de 2022 y el giro de 2025
En Estados Unidos el NMN vivió una montaña rusa. En noviembre de 2022, la FDA lo excluyó de la definición de suplemento dietético al activar la cláusula de exclusión por fármaco: el NMN había sido autorizado a investigarse como medicamento antes de comercializarse legalmente como suplemento [11]. Tras años de pleitos de la industria, la FDA revirtió su postura el 29 de septiembre de 2025 y concluyó que el NMN no está excluido, porque se había vendido como suplemento antes de esa autorización. Resultado en EE. UU.: legal de nuevo, aunque con litigios pendientes. Pero, y esto es lo importante, ese giro es estadounidense y no cambia nada en Europa.
UE y España: el NMN sigue sin autorizar, pero el NR sí
En la Unión Europea, el NMN es un nuevo alimento (novel food): no consta consumo significativo antes de 1997, así que necesita autorización previa para venderse. A fecha de 2026, esa autorización no se ha concedido; hay varios expedientes en la EFSA, pero hasta que la Comisión Europea no emita un acto favorable, el NMN no puede comercializarse legalmente como alimento o complemento [12]. El contraste es el dato práctico: el NR (ribósido de nicotinamida) sí está autorizado en la UE desde 2020. Dicho claro: el lector español puede comprar NR legalmente, pero el NMN que Sinclair defiende, no. Lo aterrizamos en la guía de compra de NMN y NR en España.
El mercado gris y el riesgo de pureza
Que no sea legal no significa que no se venda. El NMN circula en el mercado gris etiquetado como «reactivo de laboratorio» o «uso en investigación», un atajo que esquiva la normativa pero traslada todo el riesgo al consumidor. Y el riesgo es real: un análisis de 2024 sobre 18 suplementos de NMN encontró que la mayoría contenían menos NMN del declarado, y en tres de ellos el NMN era indetectable [13]. Sin un certificado de análisis serio, puedes estar pagando por un polvo que no contiene lo que dice. Es el mismo problema de fondo que vemos en los goteros de NAD+: producto sin control, contenido incierto.
Los conflictos de Sinclair: transparencia ejemplar, dependencia comercial estructural.
Sinclair declara sus conflictos de interés con una transparencia que muchos académicos no tienen, pero la magnitud de esos conflictos es difícil de ignorar: gran parte de lo que recomienda coincide con lo que sus empresas venden. No es ilegal ni oculto; es estructural. Y obliga a leer su entusiasmo con una capa extra de escepticismo.
El ecosistema de empresas: de Sirtris a Tally Health
La carrera comercial de Sinclair es extensa. Cofundó Sirtris (activadores de sirtuinas con resveratrol, vendida a GlaxoSmithKline por 720 millones de dólares en 2008, un programa que después no dio fármacos viables), y está detrás de Life Biosciences (reprogramación, la de ER-100), Metro International Biotech, Tally Health (test de edad biológica) e InsideTracker, entre otras. Es un patrón legítimo en la ciencia traslacional, pero crea una dependencia comercial estructural: muchas de las moléculas y tests que populariza tienen una empresa suya detrás. Para el caso del NMN, el conflicto es todavía más directo.
MIB-626: su propia empresa es la razón del veto al NMN
Aquí está la ironía que pocos cuentan. La empresa de Sinclair, Metro International Biotech, desarrolla una forma propia y patentada de NMN como medicamento, llamada MIB-626. Y fue justamente esa investigación del NMN como fármaco la que activó la cláusula que llevó a la FDA a expulsar el NMN del mercado de suplementos en 2022 [11]. Dicho de otro modo: la jugada comercial de convertir el NMN en medicamento de prescripción chocó de frente con el NMN de venta libre que tanta gente toma por consejo del propio Sinclair. El mismo NMN, dos negocios en conflicto. Es el ejemplo más nítido de por qué la dependencia comercial importa al juzgar el discurso.
Leap Years y la dimisión de la Academy en 2024
El episodio que mejor resume el problema ocurrió en marzo de 2024. Otra empresa que cofundó, Animal Biosciences (dirigida por su hermano Nick), difundió una nota de prensa donde Sinclair afirmaba haber desarrollado «el primer suplemento probado para revertir el envejecimiento en perros», llamado Leap Years. La reacción de la comunidad gerontológica fue inmediata: el experto en envejecimiento canino Matt Kaeberlein calificó la afirmación de mentira y dimitió de la Academy for Health and Lifespan Research, que Sinclair presidía, el 3 de marzo. La empresa tuvo que corregir la frase, y el 14 de marzo Sinclair renunció a la presidencia de la Academy [14]. El bioquímico Charles Brenner, otro crítico habitual, lleva años señalando su libro Lifespan como fuente de exageración. La lección no es que su ciencia sea falsa, es que su comunicación pública ha cruzado líneas que la propia disciplina considera inaceptables.
Preguntas frecuentes
¿Qué edad tiene David Sinclair?
David Sinclair tiene 56 años: nació el 26 de junio de 1969 en Sídney, Australia. Es catedrático de Genética en la Facultad de Medicina de Harvard y codirector del Paul F. Glenn Center for Biology of Aging Research.
¿Qué es ER-100?
Es una terapia génica de reprogramación celular de Life Biosciences, empresa que cofundó Sinclair. Administra los factores OSK para rejuvenecer tejido, y en febrero de 2026 la FDA autorizó el inicio de un ensayo clínico para rejuvenecimiento ocular. No es un suplemento.
¿Por qué se busca «David Sinclair glaucoma»?
Por su estudio más famoso: en 2020 su laboratorio revirtió la pérdida de visión por glaucoma en ratones viejos mediante reprogramación epigenética, publicado en Nature. No es una dolencia suya, es su experimento más conocido.
¿Qué toma el padre de David Sinclair?
Su padre, Andrew, de 86 años, sigue el mismo protocolo que su hijo (NMN, resveratrol, metformina, una estatina). Sinclair lo presenta como prueba viviente, pero es una anécdota n=1 sin grupo de control, no evidencia.
¿Se puede comprar NMN en España?
No legalmente como suplemento. El NMN no está autorizado como nuevo alimento en la UE a fecha de 2026, así que venderlo como complemento alimenticio no es conforme. El NR (ribósido de nicotinamida), en cambio, sí está autorizado.
¿Vale la pena tomar NMN según KRECE?
Hoy KRECE no lo recomienda. La evidencia humana es escasa, de marcador subrogado y sin ningún ensayo de longevidad; el test de referencia en ratón fue nulo para su molécula hermana. Si te interesa el NAD+, la base (sueño, ejercicio) va primero.
¿NMN o NR, cuál es mejor?
Sinclair prefiere el NMN, pero la evidencia para distinguirlos en humanos es débil. Para el lector europeo hay un factor decisivo: solo el NR es legal en la UE. Lo desarrollamos en la guía de precursores del NAD+.
- Yang JH, Hayano M, Griffin PT, et al. Loss of epigenetic information as a cause of mammalian aging. Cell. 2023;186(2):305-326. PubMed. Trabajo de Sinclair sobre la Teoría de la Información del envejecimiento: la pérdida de información epigenética como causa, y su reversibilidad parcial.
- Lu Y, Brommer B, Tian X, et al. Reprogramming to recover youthful epigenetic information and restore vision. Nature. 2020;588(7836):124-129. PubMed. Reprogramación parcial con factores OSK que recupera visión en ratones, incluido un modelo de glaucoma. Origen de la búsqueda «Sinclair glaucoma».
- Knoepfler P. FDA OKs pioneering OSK rejuvenation trial with Sinclair’s ER-100 (Life Biosciences). The Niche. Febrero 2026. ipscell.com. Autorización de la FDA al ensayo clínico de ER-100, terapia génica de reprogramación OSK para rejuvenecimiento ocular.
- Sinclair DA, LaPlante MD. Lifespan: Why We Age and Why We Don’t Have To. Atria Books; 2019. Protocolo personal de Sinclair (NMN 1 g, resveratrol, metformina o berberina, ayuno) descrito en el libro y en entrevistas públicas posteriores.
- Yoshino M, Yoshino J, Kayser BD, et al. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science. 2021;372(6547):1224-1229. PubMed. RCT doble ciego, 25 mujeres posmenopáusicas prediabéticas, 250 mg/día, 10 semanas: mejora la sensibilidad a insulina muscular un 25%, sin cambios en glucosa, peso ni composición.
- Igarashi M, Nakagawa-Nagahama Y, Miura M, et al. Chronic nicotinamide mononucleotide supplementation elevates blood NAD+ levels and alters muscle function in healthy older men. npj Aging. 2022;8(1):5. PubMed. NMN crónico en varones mayores sanos: eleva el NAD+ en sangre y altera parámetros de función muscular.
- Harrison DE, Strong R, Reifsnyder P, et al. 17-a-estradiol late in life extends lifespan in aging UM-HET3 male mice; nicotinamide riboside and three other drugs do not affect lifespan in either sex. Aging Cell. 2021;20(5):e13328. PubMed. Interventions Testing Program (NIA): el NR no extiende la vida en ninguno de los dos sexos (machos -3%, p=0.252; hembras 0%, p=0.612).
- Kane AE, Chellappa K, Schultz MB, et al. Long-term NMN treatment increases lifespan and healthspan in mice in a sex-dependent manner. GeroScience / preprint. 2023. bioRxiv. Laboratorio de Sinclair: el NMN aumenta la mediana de vida solo en ratones hembra (8.5%), en contraste con el resultado nulo del ITP independiente para el NR.
- Trętowicz MM, Scantlebery AML, Schomakers BV, et al. Human whole-blood NAD+ levels do not vary with age or lifestyle interventions. Nature Metabolism. 2026. Nature. Siete cohortes, más de 300 personas, de 20 a 100 años: el NAD+ en sangre completa permanece estable con la edad y no cambia con ejercicio ni dieta.
- Elhassan YS, Kluckova K, Fletcher RS, et al. Nicotinamide riboside augments the aged human skeletal muscle NAD+ metabolome and induces transcriptomic and anti-inflammatory signatures. Cell Rep. 2019;28(7):1717-1728. PubMed. El NR eleva el metaboloma de NAD+ en el músculo esquelético de personas mayores, con firma transcriptómica antiinflamatoria.
- U.S. Food and Drug Administration. Estatus regulatorio del NMN: exclusión como suplemento (noviembre 2022) y reversión (29 septiembre 2025). Docket FDA-2023-P-0872. Regulations.gov. Cláusula de exclusión por fármaco activada por MIB-626 (Metro International Biotech); reversión posterior tras pleito de la industria.
- Comisión Europea / EFSA. Estatus del NMN como nuevo alimento en la UE (sin autorizar a 2026) y autorización del cloruro de ribósido de nicotinamida (Reglamento de Ejecución UE 2020/16). European Commission. El NMN es novel food no autorizado; el NR sí está autorizado en la UE.
- Análisis de calidad de suplementos de NMN comercializados (2024): la mayoría de 18 productos contenían menos NMN del declarado, con tres indetectables. Citado en el expediente FDA-2023-P-0872. Regulations.gov. Evidencia del problema de pureza en el mercado de NMN no certificado.
- Cobertura del episodio Leap Years (Animal Biosciences) y la dimisión de Sinclair de la presidencia de la Academy for Health and Lifespan Research, marzo de 2024; renuncia previa de Matt Kaeberlein el 3 de marzo. Rapamycin News. Afirmación de «revertir el envejecimiento en perros» corregida por la empresa; crítica de la comunidad gerontológica.
