Macrófagos
Los macrófagos limpian, reparan y reciclan el hierro, y también envejecen. Qué son, de dónde salen, por qué el M1/M2 engaña y qué no los activa.
Colesterol LDL
Espirulina
No es un alga, no puede fabricar la toxina que le atribuyen y la B12 de su etiqueta no sirve. Y aun así tiene mejor evidencia en lípidos de la que le reconocen.
Chlorella
El alga que se vende para sacar metales. Lo que tiene demostrado es otra cosa: B12 activa, lípidos y un estudio de dioxinas que casi nadie lee entero.
Eric Berg
Quiropráctico, no médico, y el divulgador de salud más visto en español. Qué dice su expediente, qué aguanta de sus tesis y qué vende detrás de cada vídeo.
Riesgo cardiovascular
La calculadora que usa tu médico no incluye la Lp(a), ni la PCR, ni tus antecedentes familiares. Qué mide SCORE2, qué se le escapa y qué pedir para que no se escape.
Enlicitide
Sistema KRECE / Péptidos Enlicitide · LIPFENDRA · péptido macrocíclico oral Enlicitideel primer péptido que funciona por boca En julio de 2026 la FDA aprobó el primer inhibidor oral de PCSK9, y la noticia importa mucho más allá del colesterol: … Leer más
Efectos secundarios de la niacina (vitamina B3): rubor, hígado y cuándo preocupa
Sistema KRECE / Suplementos Niacina · el rubor asusta, la dosis alta es lo que importa Niacina: efectos secundarios La niacina arrastra fama de «vitamina inofensiva», y a dosis de comida lo es. Pero en pastilla, para el colesterol o … Leer más
Hiper respondedor de masa magra (LMHR): qué es y qué dice de verdad la evidencia
GLOSARIO · PERFIL LIPÍDICO Hiper respondedor de masa magra (LMHR) El fenotipo de los delgados sanos que disparan el LDL con la dieta keto: qué es, por qué ocurre, y por qué el estudio que prometía que ese LDL alto … Leer más
Aleatorización mendeliana
Sistema KRECE / Longevidad Aleatorización mendeliana · inferencia causal Aleatorización mendeliana Casi todo lo que lees sobre salud viene de estudios observacionales, y esos estudios no distinguen causa de coincidencia. La aleatorización mendeliana aprovecha que las variantes genéticas se reparten … Leer más