Histamina
Histamina: qué hace, qué es tenerla alta, por qué la intolerancia y el déficit de DAO no se diagnostican con un análisis y qué suplementos sirven.
Probióticos
Helicobacter pylori
Helicobacter pylori: cómo se contagia, qué prueba sirve, por qué la triple ya no basta en España, qué suplementos suman y cómo baja el riesgo de cáncer.
Lactasa
Funcionan con cargas moderadas y se quedan cortas con 50 g de lactosa. Qué dicen los ensayos, cuánta tomar, cuándo y cómo leer las unidades FCC.
Intolerancia a la lactosa
Qué es, cuánta lactosa se tolera y cómo se confirma en España. Por qué casi nadie necesita dejar la leche y qué se pierde si se quita sin compensar.
Bifidobacterium pseudocatenulatum: la bacteria que declina con la edad y que Nature Aging acaba de señalar
Sistema KRECE / Microbiota Especie geroprotectora candidata · Nature Aging 2026 · auditoría KRECE Bifidobacteriumpseudocatenulatumla bacteria que se apaga con la edad y su metabolito de doble filo Bifidobacterium pseudocatenulatum es la especie que un equipo chino acaba de señalar … Leer más
Probiótico GLP-1
Sistema KRECE / Microbiota GIFT · probiótico modificado · Nature, agosto de 2026 Probiótico GLP-1la bacteria que fabrica el fármaco dentro Un equipo de Shanghai ha publicado en Nature una bacteria modificada que detecta la glucosa alta y secreta GLP-1, … Leer más
Matcha y Microbiota intestinal: qué dice de verdad la evidencia
Sistema KRECE / Suplementos Matcha y microbiota · qué dice la evidencia, sin el humo del marketing Matcha y microbiota El matcha se vende como un atajo para un intestino más sano. La evidencia de microbiota existe, pero es preliminar. … Leer más
Alimentos fermentados
Sistema KRECE / Nutrición Alimentos fermentados · kéfir, chucrut, kimchi, yogur Alimentos fermentados Los alimentos fermentados entraron en el debate científico en 2021, cuando un equipo de Stanford los enfrentó a la fibra en un ensayo aleatorizado y el titular … Leer más
Disbiosis: qué es, por qué el término engaña y cuándo de verdad importa tu Microbiota
Longevity · Microbiota · 4 junio 2026 «Disbiosis» es la palabra estrella del marketing intestinal. También una de las peor definidas de la biología. No tiene una definición de consenso, no existe un microbioma sano único, y su papel como … Leer más
Akkermansia, fibra y diabetes: por qué la «bacteria de la longevidad» se asoció a más riesgo en el mayor estudio prospectivo
Auditoría editorial · Metabolic · 28 mayo 2026 Akkermansia, fibra y diabetes: por qué la «bacteria de la longevidad» se asoció a más riesgo en el mayor estudio prospectivo. Eric Topol comparte en X un estudio sueco de 4.685 adultos: … Leer más