NAC (N-Acetilcisteína): el precursor de glutatión con más evidencia clínica del stack de longevidad El glutatión no se puede suplementar directamente con eficacia. Su precursor limitante, sí. La NAC es el único antioxidante del stack de longevidad con uso medicinal … Leer más
CategoríaSuplementos DificultadIntermedio Lectura14 min CreaciónAbril 2026 VersiónBlog V1.5 AutorIgnacio Rubio En 2023, un paper en Science demostró que la deficiencia de taurina no es un hallazgo incidental del envejecimiento. Es uno de sus motores. El NIA escuchó — la taurina … Leer más
Las células senescentes son fábricas de inflamación crónica que aceleran el envejecimiento. La biología es sólida. Pero la farmacología para eliminarlas todavía no ha llegado: fisetin es ITP negativo, Unity falló su Phase 2b, y D+Q no tiene quien financie … Leer más
Longevity · Rapamicina Estado En evaluación Valoración KRECE 7 /10 Evidencia 8 /10 Impacto 6 /10 Dificultad Avanzado Lectura 16 min Revisión V2.0 · Rev. 1 Categoría Longevidad rapamicina sirolimus mTOR autofagia longevidad envejecimiento ITP PEARL trial ayuno restricción calórica … Leer más
Suplementos · Performance · Longevity Creatina y Envejecimiento: Lo que el Gimnasio No Te Contó El suplemento más estudiado de la historia de la nutrición deportiva. 500+ publicaciones científicas. Mejora memoria en mayores de 66 años. Resintentiza ATP 12 veces … Leer más
Mielina: el aislante que el cerebro pierde en silencio El cerebro no envejece porque se quede sin neuronas. Envejece porque pierde el aislamiento que las conecta. Por qué importa, qué lo destruye, y dónde encajan — y dónde no — … Leer más
Longevity · Péptidos cortos rusos · Khavinson group Epitalon Tetrapéptido sintético derivado de Epitalamina. La evidencia humana referenciada en el ecosistema biohacker es del extracto bovino, no del sintético — distinción que cambia toda la lectura editorial. Mecanismo coherente de … Leer más
CategoríaEditorial DificultadAvanzado Lectura13 min CreaciónAbril 2026 VersiónBlog V1.3 AutorIgnacio Rubio Longevidad Envejecimiento Epigenética Péptidos Biohacking GHK-Cu BPC-157 Gastamos 2.700 millones de dólares secuenciando el genoma humano. Bill Clinton dijo que los hijos de nuestros hijos conocerían el cáncer solo como … Leer más
CategoríaEditorial DificultadIntermedio Lectura11 min CreaciónAbril 2026 VersiónBlog V1.3 AutorIgnacio Rubio Longevidad Biohacking Péptidos Envejecimiento Regulación Capital Riesgo Boost VC acaba de publicar su wishlist de inversión en longevidad y biología. Nueve peticiones. La mitad ya existe. Otra parte está en … Leer más
CategoríaLongevidad DificultadIntermedio Lectura16 min CreaciónAbril 2026 VersiónBlog V1.2 AutorIgnacio Rubio Epigenética Longevidad Envejecimiento Metilación Edad Biológica Metformina Restricción Calórica Ayuno Biohacking Suplementación Tu ADN no cambia. Lo que cambia es qué partes se leen y cuáles se silencian. Eso es … Leer más