Sistema KRECE / Glosario Aldosterona · la hormona de la sal y la tensión Aldosterona La aldosterona es la hormona que regula la sal y la tensión: le dice al riñón que retenga sodio y agua y elimine potasio, subiendo … Leer más
Sistema KRECE / Glosario Pregnenolona · la hormona madre Pregnenolona La pregnenolona es el primer esteroide que tu cuerpo fabrica a partir del colesterol, y la raíz de la que nacen todas las demás hormonas: DHEA, progesterona, cortisol, aldosterona y … Leer más
Sistema KRECE / Glosario Progesterona · la hormona de la fase lútea Progesterona La progesterona es la hormona que prepara el útero para el embarazo y calma el cerebro. Domina la segunda mitad del ciclo y contrapesa al estrógeno. Pero … Leer más
Sistema KRECE / Glosario Estrógenos · las hormonas sexuales femeninas Estrógenos Los estrógenos son las hormonas sexuales femeninas, pero reducirlos a la reproducción es un error: tienen efectos que van del hueso al cerebro, pasando por el corazón y la … Leer más
Sistema KRECE / Glosario DHEA · la hormona esteroide más abundante DHEA La DHEA es la hormona esteroide más abundante que circula por tu cuerpo, y funciona como precursora: a partir de ella se fabrican testosterona y estrógenos. Sus niveles … Leer más
Estado Mecanismo, no consejo médico Beneficio del ejercicio 8/10 Ventana posmenopáusica 6/10 Prueba causal (sexo) 3/10 Dificultad Intermedio Lectura 16 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Longevidad Alzheimer Cognición Envejecimiento HIIT hormonas neuroprotección El cerebro de la mujer no … Leer más
Estado Mecanismo, no consejo médico Solidez epidemiológica 9/10 Mecanismo biológico 6/10 Prueba causal humana 3/10 Dificultad Intermedio Lectura 17 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Glosario autoinmunidad inmunidad inmunomodulador hormonas inmunosenescencia esclerosis múltiple El sistema inmune de la mujer … Leer más
Referentes · divulgación · psiconeuroinmunología (PNIE) Xevi Verdaguer es el divulgador de salud más popular de España y la cara de la PNIE. Es fisioterapeuta colegiado con un grado de Nutrición cursado en línea, no médico, y opera bajo un … Leer más
Referentes · Tiroides y Hashimoto · medicina funcional Izabella Wentz es la «Thyroid Pharmacist»: farmacéutica, autora número uno del New York Times y la cara más influyente de la medicina funcional aplicada al Hashimoto. Parte de lo que dice tiene … Leer más
Selenio y Hashimoto: lo que dice la evidencia 2026 sobre suplementación en tiroiditis autoinmune Seis de seis estudios en Hashimoto convergen. En Graves la señal se debilita. Y dos nueces de Brasil al día no es un protocolo serio. La … Leer más