Dossier editorial · Biohacking · 31 mayo 2026 El mercado te vende «optimización humana» a 300 euros la sesión. La mitad funciona. La otra mitad es humo con luces de neón. Guía de referencia KRECE sobre biohacking: qué es, qué … Leer más
Pillar de glosario · Longevidad · 29 mayo 2026 La autofagia ganó un Nobel y es real. Casi todo lo que te cuentan sobre cómo activarla con tu ayuno de 16 horas, no. Qué es la «limpieza celular», cómo funciona, … Leer más
Auditoría editorial · Metabolic · 28 mayo 2026 Akkermansia, fibra y diabetes: por qué la «bacteria de la longevidad» se asoció a más riesgo en el mayor estudio prospectivo. Eric Topol comparte en X un estudio sueco de 4.685 adultos: … Leer más
Glosario · Longevity · 27 mayo 2026 Klotho es una proteína transmembrana descubierta accidentalmente en 1997 por Makoto Kuro-o investigando hipertensión, y se convirtió en uno de los reguladores endócrinos más potentes de longevidad conocidos. Bautizada en honor a Cloto, … Leer más
Glosario KRECE · Longevidad · 26 mayo 2026 La homeostasis que te enseñaron en bachillerato está incompleta. El cuerpo no busca equilibrio — busca capacidad de adaptación. Y esa capacidad se gasta con el uso. Definición técnica precisa, etimología griega, … Leer más
Glosario KRECE · Longevidad · 25 mayo 2026 La hormesis es uno de los términos más citados y peor entendidos del discurso de longevidad. Su definición técnica es muy precisa. Su uso divulgativo, casi siempre, más amplio y menos riguroso. … Leer más
Investigación poblacional · Longevidad · 25 mayo 2026 Casi 16.000 hombres y mujeres finlandeses seguidos entre 20 y 39 años. Una serie de papers entre 2015 y 2020. La mejor evidencia poblacional que existe sobre sauna y longevidad — y … Leer más
Dossier editorial · Glosario · 24 mayo 2026 El sistema inmune no se apaga al envejecer: se remodela. KRECE explica qué se rompe, qué se mide y qué intervención tiene evidencia real. Auditoría del concepto, la cronología anatómica del declive, … Leer más
Cuánto ejercicio a la semana es saludable: 150 minutos son el suelo, no el objetivo El umbral OMS reduce el riesgo cardiovascular un 8-9%. Para la protección real hace falta tres a cuatro veces más. La posición de KRECE sobre … Leer más
Cisteína: qué es, para qué sirve y por qué importa más como precursor de glutatión que como suplemento directo El aminoácido azufrado que tu cuerpo sintetiza pero deja de producir suficiente con la edad. Por qué el mercado vende NAC … Leer más