Estado Datos escasos Longevidad 1/10 Cardiometabólico 4/10 Biodisponibilidad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación biodisponibilidad sirtuinas resveratrol polifenoles nad El pterostilbeno es el polifenol del arándano que se vende como «el resveratrol … Leer más
Estado No hormonal Libido / deseo 4/10 Disf. sexual ISRS 4/10 Equilibrio hormonal 1/10 Dificultad Básico Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación adaptógeno testosterona depresión salud mental cortisol La maca es la raíz andina de … Leer más
Estado Sobrevalorado Memoria en sanos 1/10 Prevención Alzheimer 1/10 Demencia (síntomas) 4/10 Dificultad Básico Lectura 12 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación cognición alzheimer demencia antioxidante flavonoides El ginkgo biloba es el suplemento de la memoria por … Leer más
Empresas · NAD+ · suplementación de longevidad ChromaDex, hoy Niagen Bioscience (NASDAQ: NAGE), es la empresa que comercializó el nicotinamida ribósido como Niagen y lo convirtió en el precursor de NAD+ más estudiado y mejor blindado legalmente del mercado. Su … Leer más
Referentes · Longevidad femenina · biohacking Kayla Barnes-Lentz es «la mujer más medida» del mundo de la longevidad: empresaria, podcaster y co-propietaria de una clínica, conocida por su biohacking extremo y por asegurar que tiene 22 años biológicos pasados los … Leer más
Referentes · Tiroides y Hashimoto · medicina funcional Izabella Wentz es la «Thyroid Pharmacist»: farmacéutica, autora número uno del New York Times y la cara más influyente de la medicina funcional aplicada al Hashimoto. Parte de lo que dice tiene … Leer más
Biohacking · Terapias auditadas · goteros Te ponen una vía. Te cuelgan una bolsa con NAD+ o vitamina C. Cobran entre 150 y 400 euros la sesión. Y te venden que ralentiza el envejecimiento. La pregunta no es si suena … Leer más
Glosario · Creatina quinasa Creatina quinasa (CK): qué es, qué hace y qué significa cuando sale alta La enzima que mueve todo el sistema de la creatina, y el valor que más sustos da en una analítica. Qué es, qué … Leer más
Glosario · Fosfocreatina Fosfocreatina: qué es, cómo recarga el ATP y por qué la creatina depende de ella El depósito que recarga la energía del músculo en segundos. Qué es la fosfocreatina, cómo funciona el sistema ATP-PCr y por qué … Leer más
Empresas · Creapure / AlzChem Creapure: qué es, quién lo fabrica (AlzChem) y qué garantiza de verdad El sello alemán que casi todas las creatinas serias quieren llevar. Qué es AlzChem, qué asegura esa pureza y dónde su marketing deja … Leer más