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Estado Antioxidante que falló Prevención 2/10 NASH 5/10 Seguridad 3/10 Dificultad Intermedio Lectura 12 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación antioxidante prevención cardiovascular cardiovascular hígado graso degeneración macular La vitamina E es el principal antioxidante liposoluble del … Leer más
Estado Estrella en migraña Migraña 6/10 Energía (sin déficit) 2/10 Seguridad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación vitaminas B mitocondria bioenergética homocisteína MTHFR La riboflavina (vitamina B2) se vende como un suplemento … Leer más
Estado Hipótesis (Ames, 2006) Solidez mecanística 7/10 Respaldo clínico (ECA) 3/10 Utilidad como marco 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 10 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Glosario teoría del triaje longevidad suplementación envejecimiento vitamina D estrés oxidativo La teoría del … Leer más
Estado Modesto, ojo al origen Sueño 5/10 Ánimo 3/10 Seguridad 4/10 Dificultad Intermedio Lectura 12 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación sueño insomnio melatonina depresión salud mental El L-Triptófano es el aminoácido esencial del que salen la … Leer más
Estado Segura, efecto modesto Cognición 4/10 Recuperación (ictus/TCE) 2/10 Seguridad 7/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación cognición neuroprotección bdnf ictus demencia La citicolina (CDP-colina) es la forma de colina mejor biodisponible para … Leer más
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Estado Nootrópico de moda Nervios / NGF (humano) 2/10 Cognición 4/10 Seguridad 6/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación cognición neuroprotección bdnf salud mental demencia La melena de león es el hongo estrella … Leer más
Estado Promesa mitocondrial Biogénesis (humana) 2/10 Cognición 4/10 Seguridad 7/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos mitocondria biogénesis mitocondrial suplementación antioxidante cognición bioenergética El PQQ es la estrella de los suplementos «mitocondriales»: un cofactor … Leer más
Estado Sobrevendido Tensión arterial 4/10 Senolítico 2/10 Biodisponibilidad 2/10 Dificultad Intermedio Lectura 12 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos quercetina suplementación flavonoides senescencia biodisponibilidad antioxidante La quercetina es el flavonol de la cebolla y la manzana, y uno … Leer más