Anandamida
Qué es la anandamida, el cannabinoide que fabrica tu cuerpo: dónde actúa, qué la sube de verdad, qué pasó con los fármacos y qué suplementos no sirven.
Suplementación
Cromatografía
Qué es la cromatografía, sus tipos (HPLC, gases, LC-MS) y cómo se lee un cromatograma: lo que prueba en un certificado de análisis y lo que no.
Eric Berg
Quiropráctico, no médico, y el divulgador de salud más visto en español. Qué dice su expediente, qué aguanta de sus tesis y qué vende detrás de cada vídeo.
Licopeno
Qué es el licopeno, por qué el tomate cocinado rinde mucho más que el crudo y qué aguanta de verdad en próstata, corazón y cerebro. Sin una sola alegación autorizada.
Artrosis
Es la enfermedad donde más condroprotectores se venden y las guías dicen que su efecto es incierto. Mientras, el tratamiento de elección es el ejercicio. Qué funciona de verdad.
Artritis reumatoide
La ventana de oportunidad son doce semanas desde el primer síntoma. Probar tres meses de cúrcuma no es una alternativa suave: es gastarla entera, y lo erosionado no vuelve.
Perimenopausia
Todavía tienes reglas, así que nadie lo relaciona. Todavía eres fértil, así que necesitas anticoncepción. Y la analítica no sirve para diagnosticarla. Qué hacer y qué no.
Lactoferrina: dosis, formas y cómo elegir un suplemento
Qué es la lactoferrina, cómo actúa sobre la hepcidina, para qué sirve por nivel de evidencia, qué dosis se ha ensayado y qué mirar en la etiqueta antes de comprar un bote.
Menopausia
Durante veinte años se dijo que la terapia hormonal daba cáncer. El estudio que lo dijo se hizo con formulaciones en desuso y mujeres de 63 años. Qué cambió y qué no.
Insomnio
España es el país con más consumo de benzodiacepinas del mundo y la primera línea del insomnio no es un fármaco. Qué funciona, qué te sedan y qué suplementos no sirven.