Rigidez arterial
Qué es la rigidez arterial, valores normales de la VOP por edad, qué predice, qué hacer con el aviso del reloj y qué la baja de verdad.
Vitamina D
Cálculos renales (piedras en el riñón)
Cálculos renales: qué son, cuándo un cólico es urgente, si la piedra saldrá sola, por qué quitar el calcio es un error y qué evita de verdad que vuelvan.
Intolerancia a la lactosa
Qué es, cuánta lactosa se tolera y cómo se confirma en España. Por qué casi nadie necesita dejar la leche y qué se pierde si se quita sin compensar.
Macrófagos
Los macrófagos limpian, reparan y reciclan el hierro, y también envejecen. Qué son, de dónde salen, por qué el M1/M2 engaña y qué no los activa.
Eric Berg
Quiropráctico, no médico, y el divulgador de salud más visto en español. Qué dice su expediente, qué aguanta de sus tesis y qué vende detrás de cada vídeo.
Artritis reumatoide
La ventana de oportunidad son doce semanas desde el primer síntoma. Probar tres meses de cúrcuma no es una alternativa suave: es gastarla entera, y lo erosionado no vuelve.
Hipotiroidismo
Sistema KRECE / Patologías Hipotiroidismo · tratamiento y evidencia 2026 Hipotiroidismoqué interfiere con tu dosis Millones de personas toman levotiroxina y un suplemento de hierro, calcio o magnesio sin saber que se están restando efecto. La ficha técnica lo dice … Leer más
Vitamina D3 (colecalciferol): guía de uso, dosis y para qué sirve de verdad (esencial para corregir un déficit, sobrevendida como prevención para todos)
Estado Esencial, no panacea Corregir déficit 7/10 Prevenir cáncer/CV 2/10 Seguridad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos vitamina D suplementación 25-hidroxivitamina D prevención cardiovascular longevidad vitamina K2 La vitamina D es el suplemento … Leer más
Vitamina K2
Sistema KRECE / Suplementos Vitamina K2 (MK-7 y MK-4) · el director del calcio, con más mecanismo que pruebas Vitamina K2 La vitamina K2 es el «director del calcio»: activa proteínas que sacan el calcio de las arterias y lo … Leer más
Teoría del triaje: por qué las carencias de micronutrientes aceleran el envejecimiento
Estado Hipótesis (Ames, 2006) Solidez mecanística 7/10 Respaldo clínico (ECA) 3/10 Utilidad como marco 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 10 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Glosario teoría del triaje longevidad suplementación envejecimiento vitamina D estrés oxidativo La teoría del … Leer más