Qué significa una muestra hemolizada o una probable interferencia analítica en tu analítica, qué resultados falsea y cuándo un potasio alto sí es real.
LEER DOSIER
Olezarsén (Tryngolza) y plozasirán (Redemplo): qué son, para quién están aprobados en España, la UE y EE. UU., cuánto bajan los triglicéridos y sus riesgos.
LEER DOSIER
Qué significa el índice lipémico o un suero lipémico en tu analítica, por qué tu número no vale en otro laboratorio y cuándo esconde unos triglicéridos peligrosos.
LEER DOSIER
Triglicéridos altos: desde qué valor preocupan, qué los sube, cuánto los baja cada medida, qué hace de verdad el omega-3 y cuándo son una urgencia.
LEER DOSIER
Qué hace el azafrán en el ánimo, la ansiedad y el sueño, con qué dosis, a quién no le conviene, qué pasa en niños y por qué el origen no garantiza la calidad.
LEER DOSIER
Qué son los flavanoles, en qué se diferencian de los flavonoles, qué dicen COSMOS y la UE del cacao y por qué el extracto de té verde tiene límite legal.
LEER DOSIER
Qué son las antocianinas, en qué alimentos hay más, cuánto se absorben y qué dicen los ensayos sobre vasos, memoria y vista, con su nivel de evidencia.
LEER DOSIER
La dieta que imita el ayuno, ensayo a ensayo: qué es, qué demuestra en la diabetes tipo 2, por qué los 2,5 años de edad biológica no son rejuvenecer y quién no debe hacerla.
LEER DOSIER
Qué es la aterosclerosis, cómo se forma la placa de ateroma, por qué la causa el LDL, si puede retroceder y por qué ningún suplemento limpia las arterias.
LEER DOSIERHas llegado al final del feed cronológico. Si buscas algo concreto, el catálogo entero está filtrable por vertical, tipo y dificultad.
EXPLORAR EVIDENCIA →Longevidad · Prevención cardiovascular · biomarcador La homocisteína es el caso de manual de un biomarcador que asocia con el riesgo cardiovascular pero no funciona como diana: la epidemiología la señala, los ensayos clínicos no la confirman. Veintidós años de … Leer más
Sistema KRECE / Marco Regulatorio Mounjaro · tirzepatida · Eli Lilly Mounjaro (tirzepatida) en España Mounjaro es legal en España con receta médica y tiene la indicación autorizada más amplia de todo el grupo. También es el único al que … Leer más
¿Es legal comprar Ozempic sin receta en España? AEMPS, visado y vías legales No, no lo es. Y la respuesta corta no agota la pregunta: hay una vía legal financiada para diabetes T2, una vía privada para obesidad bajo otro … Leer más
¿Son legales los péptidos en España? Marco AEMPS, EMA y casos prácticos Cosméticos sí. Medicamentos peptídicos con receta. Péptidos RUO importados para uso humano, no. La diferencia entre las tres categorías es donde se construye la confusión que vende el … Leer más
Sistema KRECE / Marco Regulatorio Semaglutida en comprimido · estado regulatorio · agosto 2026 Wegovy oralaprobado en la UE el 15 de julio, y aún no en tu farmacia La Wegovy oral, el comprimido de semaglutida de 25 mg que … Leer más
130 años en una década: la predicción de Superpower y la aritmética que la desmiente Max Marchione promete que «moveremos la aguja a 130 fiable» en diez años. El cuerpo humano no es un transistor, los ensayos clínicos no terminan … Leer más
Entrenamiento concurrente: fuerza más cardio sin canibalización Cuarenta y cinco años después de Hickson 1980, la evidencia sobre el interference effect es más matizada que la versión popular. Lo que cambia tu programación semanal. Performance · Cluster Entrenamiento Estado Recomendado … Leer más
HIIT vs MICT: qué dicen los meta-análisis cuando comparan cabeza a cabeza Veinte años de literatura comparativa, cinco meta-análisis recientes y una conclusión operativa que no encaja en ninguno de los dos extremos. La evidencia para el lector que entrena … Leer más
Cadena de frío para péptidos: liofilizado, reconstituido y la ventana real de uso La etiqueta dice 2-8 °C. La realidad es que un péptido pasa por seis temperaturas distintas entre la planta y la jeringa, y solo una de esas … Leer más
Norwegian 4×4: el protocolo HIIT con más evidencia clínica para V̇O₂max y longevidad Cuatro intervalos de cuatro minutos al 85–95% de FCmax, dos o tres veces por semana. Lo que el laboratorio Wisløff documentó en 2007 y lo que veinte … Leer más
Índice editorial