Hiponatremia (sodio bajo en sangre)
Hiponatremia: qué es el sodio bajo en sangre, por qué es sobre todo un problema de agua, qué fármacos la causan, cómo se trata y cuándo es urgente.
Cortisol
Corticoides
Qué son los corticoides, sus tipos y vías, para qué sirven, qué efectos secundarios tienen según la dosis y el tiempo, y por qué no se dejan de golpe.
Hipófisis
Qué es la hipófisis, qué hormonas fabrica y a quién manda, cómo se lee en una analítica, cuándo falla y por qué los suplementos de HGH no la estimulan.
Catabolismo muscular
Tu músculo se degrada ahora mismo, y es lo que debe pasar. Qué dispara de verdad la pérdida de masa, y por qué saltarse una comida no está en la lista.
Maca: guía de uso, posología y para quién tiene sentido (y por qué no es hormonal)
Estado No hormonal Libido / deseo 4/10 Disf. sexual ISRS 4/10 Equilibrio hormonal 1/10 Dificultad Básico Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación adaptógeno testosterona depresión salud mental cortisol La maca es la raíz andina de … Leer más
Crononutrición: qué es y qué dice la evidencia sobre la hora de comer
Estado Cobertura con matices Base mecánica 7/10 Efecto en peso 4/10 Dietas crono comerciales 2/10 Dificultad Intermedio Lectura 16 min Categoría Glosario longevidad nutrición metabolismo glucosa ayuno intermitente melatonina cortisol sueño obesidad La crononutrición tiene un núcleo científico sólido y … Leer más
Sapolsky y por qué te despiertas a las 3 de la madrugada: qué acierta el hilo viral y qué infla
Dossier editorial · Referentes · 5 junio 2026 Te despiertas a las 3, el cuerpo ya estaba en alerta y la mente corre a buscar el motivo. Eso es real. El diagrama de flechas, menos. Un hilo viral resume Why … Leer más
Cortisol
Qué es el cortisol, de dónde sale, para qué sirve, cómo sube y baja a lo largo del día y qué significa tenerlo alto o bajo, con su ritmo dibujado con datos.
Homeostasis: qué es, cómo funciona y por qué se desgasta con el tiempo
Glosario KRECE · Longevidad · 26 mayo 2026 La homeostasis que te enseñaron en bachillerato está incompleta. El cuerpo no busca equilibrio — busca capacidad de adaptación. Y esa capacidad se gasta con el uso. Definición técnica precisa, etimología griega, … Leer más
El panel de carga alostática: 5 biomarcadores que predicen mortalidad mejor que tu analítica estándar
Cornerstone KRECE · Longevidad · 26 mayo 2026 Tu glucosa puede estar perfecta, tu presión perfecta y tu colesterol perfecto, y tu cuerpo seguir pagando una factura biológica que tu analítica estándar no captura. La carga alostática es esa factura. … Leer más