Hiponatremia (sodio bajo en sangre)
Hiponatremia: qué es el sodio bajo en sangre, por qué es sobre todo un problema de agua, qué fármacos la causan, cómo se trata y cuándo es urgente.
Insuficiencia Cardíaca
¿Cuánta agua hay que beber al día?
Cuánta agua beber al día según la EFSA, de dónde salen los ocho vasos, qué cuenta como agua, qué dicen los ensayos y cuándo beber de más es peligroso.
Coenzima Q10
Sistema KRECE / Suplementos Coenzima Q10 · ubiquinona y ubiquinol Coenzima Q10para qué sirve de verdad La coenzima Q10 es de los suplementos más vendidos de la farmacia española y de los peor explicados. Se vende como antioxidante, como energía … Leer más
Efectos secundarios de los SGLT2: cuáles son y cómo manejarlos
Sistema KRECE / Hormonas SGLT2 · qué esperar y cómo manejarlos Efectos secundarios Los inhibidores SGLT2 tienen un balance muy favorable, pero no están libres de efectos. Los hay frecuentes y manejables sin dejar el fármaco, como las infecciones genitales, … Leer más
Grasa epicárdica: la grasa sobre el corazón que tu IMC no ve, y cómo se reduce
Sistema KRECE / Longevidad Grasa epicárdica · la grasa sobre el corazón Grasa epicárdica Hay un tipo de grasa que no sale en la báscula ni en tu IMC, y que se sienta directamente sobre el corazón, sin barrera entre … Leer más
SGLT2: qué es, sus inhibidores (gliflozinas) y para qué sirven
Sistema KRECE / Glosario SGLT2 · el cotransportador y sus inhibidores SGLT2 · gliflozinas SGLT2 es el cotransportador del riñón que reabsorbe la mayor parte de la glucosa que filtras. Sus inhibidores, las gliflozinas, lo bloquean: la glucosa se va … Leer más
Norwegian 4×4: el protocolo HIIT con más evidencia clínica para VO₂max y longevidad
Norwegian 4×4: el protocolo HIIT con más evidencia clínica para V̇O₂max y longevidad Cuatro intervalos de cuatro minutos al 85–95% de FCmax, dos o tres veces por semana. Lo que el laboratorio Wisløff documentó en 2007 y lo que veinte … Leer más
Estatinas y CoQ10
Sistema KRECE / Longevidad Estatinas y CoQ10 · depleción, SAMS y evidencia Estatinasy CoQ10: la depleción y qué hacer con ella Las estatinas bloquean la enzima con la que el cuerpo fabrica colesterol, y esa misma enzima está al principio … Leer más