Sistema KRECE / Glosario DHEA · la hormona esteroide más abundante DHEA La DHEA es la hormona esteroide más abundante que circula por tu cuerpo, y funciona como precursora: a partir de ella se fabrican testosterona y estrógenos. Sus niveles … Leer más
Sistema KRECE / Hormonas SGLT2 · qué esperar y cómo manejarlos Efectos secundarios Los inhibidores SGLT2 tienen un balance muy favorable, pero no están libres de efectos. Los hay frecuentes y manejables sin dejar el fármaco, como las infecciones genitales, … Leer más
Sistema KRECE / Hormonas SGLT2 vs GLP-1 · las dos clases modernas SGLT2 vs GLP-1 Son los dos fármacos que han cambiado la diabetes, el corazón y la obesidad en la última década. Y la pregunta que todo el mundo … Leer más
Sistema KRECE / Glosario SGLT2 · el cotransportador y sus inhibidores SGLT2 · gliflozinas SGLT2 es el cotransportador del riñón que reabsorbe la mayor parte de la glucosa que filtras. Sus inhibidores, las gliflozinas, lo bloquean: la glucosa se va … Leer más
Sistema KRECE / Longevidad La diabetes tipo 2 no siempre es para siempre Revertir la diabetes A casi todos los diabéticos tipo 2 les dicen lo mismo: es crónica, progresiva, irreversible, para toda la vida. En muchos casos recientes, es … Leer más
Sistema KRECE / Longevidad Inhibidores PDE5 · el titular contra la evidencia Inhibidores PDE5 La pastilla de la erección lleva desde 2024 en titulares por otra cosa: menos infartos, menos muertes, menos demencia. KRECE separa lo que un ensayo prueba … Leer más
Estado Guía de uso NAD+ directo 2/10 Vía precursores 7/10 Seguridad 6/10 Dificultad Básico Lectura 12 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos NAD (Nicotinamida Adenina Dinucleótido) NMN (Nicotinamida Mononucleótido) NR (Nicotinamide-Riboside) Suplementación Biodisponibilidad Novel Food Longevidad El NAD+ … Leer más
Estado Cobertura, no aval Promesa mecanística 7/10 Evidencia en humanos 2/10 Alcance dietético 1/10 Dificultad Intermedio Lectura 12 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Longevidad longevidad envejecimiento suplementación NAD+ sarcopenia sirtuinas mitocondria Un estudio de 2026 dice que un … Leer más
Estado Esencial, no panacea Corregir déficit 7/10 Prevenir cáncer/CV 2/10 Seguridad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos vitamina D suplementación 25-hidroxivitamina D prevención cardiovascular longevidad vitamina K2 La vitamina D es el suplemento … Leer más
Estado Plausible, no probada Hueso 4/10 Calcificación arterial 3/10 Seguridad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos vitamina K2 suplementación prevención cardiovascular cardiovascular vitamina D longevidad La vitamina K2 tiene una de las historias … Leer más