Omega-3
Rhonda Patrick: quién es, qué defiende y qué dice la evidencia
Sistema KRECE / Referentes Referentes de longevidad · quién es quién, con criterio Rhonda Patrick Rhonda Patrick es doctora en ciencia biomédica y la cara de FoundMyFitness, una de las divulgadoras de longevidad más rigurosas que existen: ni clínica ni … Leer más
Omega-3, EPA y DHA: la evidencia humana real para longevidad cardiovascular y cerebral
Cornerstone editorial · Longevity · 27 mayo 2026 Omega-3, EPA y DHA: la evidencia humana real para longevidad cardiovascular y cerebral. Los meta-análisis grandes son ampliamente neutros para eventos cardiovasculares. El Omega-3 Index en eritrocito, en cambio, predice mortalidad de … Leer más
Omega-3 (EPA y DHA): guia de uso, dosis y como elegir el suplemento correcto
Estado Recomendado, con criterio Evidencia (TG, inflamación) 8/10 Calidad del mercado medio 3/10 Margen sin prescripción 5/10 Dificultad Intermedio Lectura 18 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos Omega-3 Suplementación Cardiovascular Antiinflamatorio Cognición Embarazo La mayor parte del aceite … Leer más
Mielina: el aislante que el Cerebro pierde en silencio
Mielina: el aislante que el cerebro pierde en silencio El cerebro no envejece porque se quede sin neuronas. Envejece porque pierde el aislamiento que las conecta. Por qué importa, qué lo destruye, y dónde encajan — y dónde no — … Leer más