Vinoterapia
El único ensayo doble ciego de resveratrol tópico falló su desenlace primario. Qué hace de verdad la uva en la piel, molécula por molécula.
Polifenoles
Polifenoles
Sistema KRECE / Suplementos Polifenoles · mapa del cluster Polifenolesla familia que gana en el plato y pierde en el bote Los polifenoles son las moléculas con las que las plantas se defienden, y la categoría de suplementos donde peor … Leer más
Resveratrol
Sistema KRECE / Suplementos Resveratrol · trans-3,5,4′-trihidroxiestilbeno Resveratrolla molécula del vino que no llega a la sangre El resveratrol es el polifenol de la piel de la uva que durante veinte años se vendió como la restricción calórica en una … Leer más
La cura de la uva: qué es la ampeloterapia y qué pasa cuando comes 2 kg al día
Sistema KRECE / Nutrición Cura de la uva · 2 kg al día · potasio · teoría del terreno Ampeloterapiala cura de la uva y los dos kilos al día La cura de la uva vuelve a circular como una … Leer más
Urolitina A
Sistema KRECE / Glosario Urolitina A · postbiótico derivado de los elagitaninos Urolitina A, la molécula de la mitofagia La urolitina A no está en la granada. La fabrica tu intestino, y solo si tienes las bacterias adecuadas. Es el … Leer más
Blueprint de Bryan Johnson: qué es, qué vende y qué dice la evidencia sobre su stack
Sistema KRECE / Empresas Blueprint · el stack de Bryan Johnson, a examen Blueprint Comprar el protocolo de longevidad de Bryan Johnson empaquetado, con transparencia radical y el certificado de análisis de cada ingrediente publicado, ya es un carrito de … Leer más
Matcha y Microbiota intestinal: qué dice de verdad la evidencia
Sistema KRECE / Suplementos Matcha y microbiota · qué dice la evidencia, sin el humo del marketing Matcha y microbiota El matcha se vende como un atajo para un intestino más sano. La evidencia de microbiota existe, pero es preliminar. … Leer más
Quercetina
Quercetina: para qué sirve según los ensayos, contraindicaciones e interacciones, qué forma se absorbe y cuánta permite la ley en España.
Pterostilbeno: guía de uso, dosis y para qué sirve (el «resveratrol que sí absorbe», con letra pequeña)
Estado Datos escasos Longevidad 1/10 Cardiometabólico 4/10 Biodisponibilidad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación biodisponibilidad sirtuinas resveratrol polifenoles nad El pterostilbeno es el polifenol del arándano que se vende como «el resveratrol … Leer más
Sirtuinas
Qué son las sirtuinas y para qué sirven, dónde se encuentran y qué hay de verdad en sus alimentos, la dieta Sirtfood y los suplementos.