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Estado Depende de cuál Colesterol 8/10 Defensas 4/10 Seguridad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación prevención cardiovascular glucosa inmunidad microbiota Preguntar si el beta-glucano funciona es como preguntar si una llave abre … Leer más
Referentes · divulgación · psiconeuroinmunología (PNIE) Xevi Verdaguer es el divulgador de salud más popular de España y la cara de la PNIE. Es fisioterapeuta colegiado con un grado de Nutrición cursado en línea, no médico, y opera bajo un … Leer más
Sistema KRECE / Nutrición Alimentos fermentados · kéfir, chucrut, kimchi, yogur Alimentos fermentados Los alimentos fermentados entraron en el debate científico en 2021, cuando un equipo de Stanford los enfrentó a la fibra en un ensayo aleatorizado y el titular … Leer más
Glosario · Enfermedad autoinmune · gluten La celiaquía es una enfermedad autoinmune real, no una sensibilidad de moda. A la vez se sobrediagnostica por tendencia y se infradiagnostica en la consulta, y entre medias se ha montado un negocio del … Leer más
Glosario · Nutriente esencial · hígado y cerebro La colina es un nutriente esencial de verdad, no un suplemento de moda: su déficit causa daño real en el hígado. Y, sin embargo, la mayoría de la gente no llega a … Leer más
Análisis · Microbiota · 5 junio 2026 «5 señales de que tu intestino está destrozado.» El hilo corre por todas partes. El problema es que mete en la misma lista una herramienta clínica de verdad y una atribución que puede … Leer más
Sistema KRECE / Suplementos Zinc-carnosina · polaprezinc · Promac Zinc carnosina, o polaprezinc En Japón es un fármaco con receta desde 1994. En España es un bote en la estantería de salud intestinal. Es la misma molécula, y por una … Leer más
Longevity · Microbiota · 4 junio 2026 «Disbiosis» es la palabra estrella del marketing intestinal. También una de las peor definidas de la biología. No tiene una definición de consenso, no existe un microbioma sano único, y su papel como … Leer más
Sistema KRECE / Hormonas Acné en la mujer adulta · señal metabólica Acné adultoen la mujer, una señal metabólica y no un problema de piel Hasta la mitad de las mujeres adultas tiene acné en algún momento, y no es … Leer más
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