// NÚCLEO DE DATOS: PRESIÓN ARTERIAL

Presión Arterial

Buscando frecuencia en el núcleo de Presión Arterial. Protocolos cifrados y evidencia clínica.

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GLOSARIO . 9 JUL 2026

Aldosterona: qué es, para qué sirve y la causa oculta de hipertensión

Cardiovascular Hormonas Longevidad Presión Arterial Prevención Cardiovascular

SUPLEMENTOS . 29 JUN 2026

Citrulina: para qué sirve, dosis y evidencia real (sube el óxido nítrico mejor que la arginina, pero el rendimiento que promete es modesto)

Ejercicio Entrenamiento Presión Arterial Prevención Cardiovascular Rendimiento Suplementación

SUPLEMENTOS . 17 MAY 2026

Extracto de Granada e Inflammaging: qué dice el RCT Farhat 2025 (740 mg, 12 semanas)

Granada (Punica granatum) IL-6 (Interleucina 6) Inflamación Inflammaging Longevidad Polifenoles Presión Arterial TNF-alfa (Factor de Necrosis Tumoral alfa) Urolitina A

SUPLEMENTOS . 4 ABR 2026

Natoquinasa

Antiinflamatorio Cardiovascular Hipótesis Lipídica (o hipótesis dieta-corazón) Longevidad Nattoquinasa (enzima fibrinolítica) Presión Arterial Prevención Cardiovascular Riesgo Residual Suplementación Vitamina K2

Aldosterona: qué es, para qué sirve y la causa oculta de hipertensión

09/07/2026 por KRECE (Equipo Editorial)

Sistema KRECE / Glosario Aldosterona · la hormona de la sal y la tensión Aldosterona La aldosterona es la hormona que regula la sal y la tensión: le dice al riñón que retenga sodio y agua y elimine potasio, subiendo … Leer más

Citrulina: para qué sirve, dosis y evidencia real (sube el óxido nítrico mejor que la arginina, pero el rendimiento que promete es modesto)

29/06/2026 por KRECE (Equipo Editorial)

Estado Real, pero discreta Flujo y pump 7/10 Rendimiento 4/10 Seguridad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación rendimiento ejercicio entrenamiento prevención cardiovascular presión arterial La citrulina es la reina del pump. Es … Leer más

Extracto de Granada e Inflammaging: qué dice el RCT Farhat 2025 (740 mg, 12 semanas)

23/06/202617/05/2026 por KRECE (Equipo Editorial)

Extracto de granada e inflammaging: qué dice el RCT Farhat 2025 (740 mg, 12 semanas) en adultos 55-70 Un RCT británico publicado en abril de 2025 reduce IL-6, IL-1β y presión sistólica en mayores aparentemente sanos. Cifras modestas, hallazgo notable: … Leer más

Natoquinasa

19/07/202604/04/2026 por KRECE (Equipo Editorial)

Sistema KRECE / Suplementos Suplementos · Enzima fibrinolítica · Cardiovascular Natoquinasa La natoquinasa es la enzima fibrinolítica del natto, y uno de los suplementos con la brecha más grande entre lo que se vende y lo que demuestra. KRECE separa … Leer más

Índice editorial · Más de 500 análisis con evidencia

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01El Glosariodescifra la jerga de la longevidad 02Suplementosqué funciona y qué es humo caro 03Longevidadla ciencia de durar, con criterio 04Péptidostodos, hasta los que desaconsejamos 05Opinión KRECEdonde nos mojamos sin red 06¿Es legal?la ley, país por país y sustancia 07Las Vocesquién sabe y quién solo grita 08Hormonaslas señales que lo gobiernan todo 09Biohackingcada hack, bajo la lupa 10La Ciencialos estudios, leídos de verdad 11Entrenamientoel fármaco más potente que existe 12Microbiotael ecosistema de tu intestino 13Cómo Suplementarprotocolos y stacks, paso a paso 14Los Actores del Sectorquién fabrica y quién revende 15Nutricióncomer bien sin comprar modas 16El Mercadoprecios, calidad y mercado gris 17Cosmecéuticala piel con datos, no marketing 18Guías KRECEun tema entero, cerrado 19Embarazo y Lactanciasuplementación con evidencia y cabeza 20Tus Analíticasqué medir y cómo leer un COA