Qué significa una muestra hemolizada o una probable interferencia analítica en tu analítica, qué resultados falsea y cuándo un potasio alto sí es real.
LEER DOSIER
Olezarsén (Tryngolza) y plozasirán (Redemplo): qué son, para quién están aprobados en España, la UE y EE. UU., cuánto bajan los triglicéridos y sus riesgos.
LEER DOSIER
Qué significa el índice lipémico o un suero lipémico en tu analítica, por qué tu número no vale en otro laboratorio y cuándo esconde unos triglicéridos peligrosos.
LEER DOSIER
Triglicéridos altos: desde qué valor preocupan, qué los sube, cuánto los baja cada medida, qué hace de verdad el omega-3 y cuándo son una urgencia.
LEER DOSIER
Qué hace el azafrán en el ánimo, la ansiedad y el sueño, con qué dosis, a quién no le conviene, qué pasa en niños y por qué el origen no garantiza la calidad.
LEER DOSIER
Qué son los flavanoles, en qué se diferencian de los flavonoles, qué dicen COSMOS y la UE del cacao y por qué el extracto de té verde tiene límite legal.
LEER DOSIER
Qué son las antocianinas, en qué alimentos hay más, cuánto se absorben y qué dicen los ensayos sobre vasos, memoria y vista, con su nivel de evidencia.
LEER DOSIER
La dieta que imita el ayuno, ensayo a ensayo: qué es, qué demuestra en la diabetes tipo 2, por qué los 2,5 años de edad biológica no son rejuvenecer y quién no debe hacerla.
LEER DOSIER
Qué es la aterosclerosis, cómo se forma la placa de ateroma, por qué la causa el LDL, si puede retroceder y por qué ningún suplemento limpia las arterias.
LEER DOSIERHas llegado al final del feed cronológico. Si buscas algo concreto, el catálogo entero está filtrable por vertical, tipo y dificultad.
EXPLORAR EVIDENCIA →¿Es legal el BPC-157 en España? AEMPS, fórmula magistral y vías reales La respuesta corta es no. La larga explica por qué la fórmula magistral no es una puerta trasera, por qué la etiqueta «Research Use Only» no protege, y … Leer más
Referentes · Longevidad · epigenética En 2013, un bioestadístico de UCLA publicó en solitario un método para leer la edad de casi cualquier tejido humano a partir de unas marcas químicas en el ADN. Fundó un campo entero. Su obra … Leer más
Biohacking · Terapias auditadas · goteros Te ponen una vía. Te cuelgan una bolsa con NAD+ o vitamina C. Cobran entre 150 y 400 euros la sesión. Y te venden que ralentiza el envejecimiento. La pregunta no es si suena … Leer más
El mejor ensayo dio un resultado al borde de la significación. Cuando intentaron replicarlo quitando más plomo que nunca, no hubo beneficio. Qué queda en pie.
Glosario · Creatina quinasa Creatina quinasa (CK): qué es, qué hace y qué significa cuando sale alta La enzima que mueve todo el sistema de la creatina, y el valor que más sustos da en una analítica. Qué es, qué … Leer más
Glosario · Fosfocreatina Fosfocreatina: qué es, cómo recarga el ATP y por qué la creatina depende de ella El depósito que recarga la energía del músculo en segundos. Qué es la fosfocreatina, cómo funciona el sistema ATP-PCr y por qué … Leer más
Longevidad · Prevención cardiovascular · salud de la mujer La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en la mujer, por delante del cáncer de mama. Su riesgo no es menor que el del hombre: está peor medido, peor … Leer más
Empresas · Creapure / AlzChem Creapure: qué es, quién lo fabrica (AlzChem) y qué garantiza de verdad El sello alemán que casi todas las creatinas serias quieren llevar. Qué es AlzChem, qué asegura esa pureza y dónde su marketing deja … Leer más
Glosario · Creatina monohidrato Creatina monohidrato: qué es, estructura y por qué es la forma de referencia La molécula que tu cuerpo ya fabrica, en su forma sólida más estudiada. Qué es, qué significa «monohidrato» y cómo recarga el ATP … Leer más
Suplementos · Guía de compra Comprar creatina en España: monohidrato, Creapure y marcas reales La molécula está resuelta desde hace veinte años: monohidrato y punto. La decisión real no es qué creatina tomar, sino qué marca pagar, a qué precio … Leer más
Índice editorial