¿Tiene razón Rhonda Patrick con las megadosis de creatina? Evidencia revisada con criterio Patrick toma 10 g/día y sube a 25 g cuando duerme mal. Lo defiende con cuatro estudios. Tres tienen problemas serios. Uno los resiste. KRECE separa el … Leer más
Mitofagia cerebral: cómo la rapamicina coordina la limpieza y la biogénesis mitocondrial en el cerebro envejecido No es solo eliminar las mitocondrias dañadas — es fabricar las nuevas al mismo tiempo. Pero la traducción clínica en humanos acaba de chocar … Leer más
Creatina: la guía definitiva con criterio KRECE — evidencia, dosis, mitos y posición editorial El suplemento más estudiado del mundo. 500+ RCTs y position stand de la ISSN. Pero alrededor de la creatina sigue habiendo más ruido que ciencia. KRECE … Leer más
Brain Line · Neuroprotección Somatostatina El neuropéptido inhibitorio que conecta neuronas con microglía. Cuatro décadas de correlación con Alzheimer. Cero protocolos clínicos para cognición. Fármacos aprobados que nadie ha redirigido. Estado EN EVALUACIÓN Evidencia máx. N1 (modelo animal) RCT humanos … Leer más