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Resistencia a la Insulina

Buscando frecuencia en el núcleo de Resistencia a la Insulina. Protocolos cifrados y evidencia clínica.
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Ilustración molecular de la dosis de myo-inositol disolviéndose en agua junto a una proporción mucho menor de D-chiro-inositol.
SUPLEMENTOS . 23 AGO 2026

Dosis de myo-inositol y cómo tomarlo

Embarazo Glucosa Resistencia a la Insulina Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) Síndrome Metabólico Suplementación
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Ilustración molecular del lac-phe formándose en la sangre por la unión del lactato liberado por el músculo con el aminoácido fenilalanina.
GLOSARIO . 21 AGO 2026

Lac-Phe

Ejercicio GLP-1 HIIT Metabolismo METFORMINA Obesidad Pérdida de Peso Resistencia a la Insulina
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Ilustración molecular del TUDCA, un ácido biliar conjugado con taurina, circulando por el canalículo biliar entre hepatocitos.
SUPLEMENTOS . 5 AGO 2026

TUDCA

AEMPS (Agencia Española del Medicamento) Ensayos Clínicos Marco Regulatorio Neuroprotección Resistencia a la Insulina Suplementación Taurina
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Ilustración de la disfunción endotelial, con el glucocáliz degradado en la pared del vaso y una partícula lipídica atravesando la barrera.
GLOSARIO . 26 JUL 2026

Disfunción endotelial

apoB Biomarcadores Cardiovascular Envejecimiento Estrés Oxidativo Inflammaging Prevención Cardiovascular Resistencia a la Insulina
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Corte del abdomen con el hígado y el páncreas liberando grasa, que ilustra el mecanismo de remisión de la diabetes tipo 2.
LONGEVIDAD . 8 JUL 2026

Revertir la diabetes tipo 2: qué dice DiRECT y el papel de la grasa visceral

Diabetes Tipo 2 GLP-1 Grasa Visceral Longevidad Metabolismo Pérdida de Peso Resistencia a la Insulina
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Ilustración anatómica de una mujer que conecta la grasa visceral abdominal con el hipocampo mediante señales de insulina, sobre fondo oscuro.
INVESTIGACIÓN . 8 JUL 2026

Grasa visceral, insulina cerebral y el cerebro de la mujer: qué muestra la evidencia

Alzheimer Biomarcadores Cognición Glucosa Grasa Visceral Hígado Graso (Esteatosis Hepática) o MASLD Neuroprotección Resistencia a la Insulina
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Visualización editorial de una curva de glucosa en forma de onda de luz sobre una rejilla oscura, que representa un pico de azúcar que se puede aplanar.
PROTOCOLOS . 29 JUN 2026

Controlar la glucosa y la insulina: qué funciona de verdad (y qué es humo)

Glucosa Prediabetes Resistencia a la Insulina
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Una molécula de ácido alfa lipoico dorada en el centro de una célula, conectada a una mitocondria y a una red de antioxidantes que regenera, con una fibra nerviosa al fondo.
SUPLEMENTOS . 29 JUN 2026

Ácido Alfa Lipoico (ALA): guía de uso, dosis y para qué sirve de verdad (un fármaco real para la neuropatía, sobrevendido como antioxidante antiedad)

Antioxidante Diabetes Tipo 2 Mitocondria Neuroprotección Resistencia a la Insulina Suplementación
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Ilustración molecular de la berberina cruzando la membrana intestinal, con la mayor parte del alcaloide sin absorberse y los transportadores de expulsión activos.
GLOSARIO . 6 JUN 2026

Berberina

AMPK (Quinasa Activada por AMP) Berberina Glucosa Metabolismo Resistencia a la Insulina Suplementación
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Mesa de cocina dividida en dos: a un lado comida ultraprocesada (embutidos, refrescos, galletas, snacks salados), al otro una encimera limpia y vacía, iluminación verde lima editorial sobre fondo oscuro.
NUTRICIÓN . 2 JUN 2026

Comida ultraprocesada: qué es, por qué acorta la vida y los 4 grupos que más daño hacen

Hígado Graso (Esteatosis Hepática) o MASLD Inflammaging Nutrición Resistencia a la Insulina
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Lac-Phe

Sistema KRECE / Glosario Lac-Phe · N-lactoil-fenilalanina Lac-Phe, o N-lactoil-fenilalanina El Lac-Phe es un metabolito que aparece en la sangre cuando el ejercicio aprieta de verdad, y que en el ratón apaga el hambre y reduce la grasa corporal. Se … Leer más

TUDCA

Sistema KRECE / Suplementos TUDCA · ácido tauroursodesoxicólico TUDCA, el suplemento que en Italia es fármaco El TUDCA es un ácido biliar que tu hígado fabrica solo. También es un medicamento con receta en Italia, un complemento alimenticio en España … Leer más

Disfunción endotelial

Sistema KRECE / Glosario Disfunción endotelial · endotelio vascular La disfunción endotelial El endotelio es una capa de una sola célula de grosor que reviste por dentro todos tus vasos sanguíneos. No es un revestimiento pasivo: fabrica óxido nítrico, controla … Leer más

Ácido Alfa Lipoico (ALA): guía de uso, dosis y para qué sirve de verdad (un fármaco real para la neuropatía, sobrevendido como antioxidante antiedad)

Estado Real, pero acotado Neuropatía diabética 7/10 Antienvejecimiento 2/10 Seguridad 6/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos suplementación antioxidante mitocondria neuroprotección diabetes tipo 2 resistencia a la insulina El ácido alfa lipoico se vende … Leer más

Berberina

Sistema KRECE / Glosario Berberina · alcaloide isoquinolínico Berberina, el alcaloide que sí funciona La berberina es la molécula natural con más evidencia clínica en metabolismo: decenas de ensayos aleatorizados y metaanálisis que muestran bajadas reales de glucosa y de … Leer más

Índice editorial · Más de 500 análisis con evidencia
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