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GLOSARIO · 23 Ago 2026

Prolactina

Sistema KRECE / Glosario Prolactina · dopamina · TRH · eje gonadal masculino Prolactinala hormona que nadie mide en hombres La prolactina no es solo la hormona de la...

Biomarcadores Farmacología Hormonas Testosterona Tiroides
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LONGEVIDAD · 23 Ago 2026

Minoxidil antiandrógeno

Sistema KRECE / Investigación Minoxidil · CYP17A1 · CYP19A1 · receptor de andrógenos Minoxidilel antiandrógeno que no era Circula un hilo que sostiene...

Alopecia Evidencia Limitada Farmacología Hormonas Testosterona
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GLOSARIO · 23 Ago 2026

Hematopoyesis clonal

Sistema KRECE / Glosario Hematopoyesis clonal · CHIP · mutaciones somáticas Hematopoyesis clonallas mutaciones que inflaman la arteria La hematopoyesis clonal ...

Biomarcadores Ejercicio Envejecimiento Epigenética Inflammaging Inmunosenescencia +2
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GLOSARIO · 23 Ago 2026

Ferritina alta

Sistema KRECE / Glosario Ferritina alta · saturación de transferrina · sobrecarga de hierro Ferritinaalta: cuándo es hierro y cuándo no La ferrit...

Biomarcadores Estrés Oxidativo Ferritina Hierro Hígado Graso (Esteatosis Hepática) o MASLD Inflamación +3
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SUPLEMENTOS · 23 Ago 2026

Dosis de myo-inositol y cómo tomarlo

Sistema KRECE / Suplementos Myo-inositol · guía de uso Myo-inositoldosis y cómo tomarlo La dosis de myo-inositol con la que se han hecho casi todos los ensayos...

Embarazo Glucosa Resistencia a la Insulina Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) Síndrome Metabólico Suplementación
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PéPTIDOS · 22 Ago 2026

Bioreguladores rusos

Sistema KRECE / Péptidos Bioreguladores rusos · de la lisatoterapia soviética al vial de Epitalon Bioreguladores rusos, la escuela del extracto Casi todo lo qu...

EPITHALON Evidencia Limitada Khavinson (Péptidos Bioreguladores) Longevidad Mercado Gris Péptidos +1
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GLOSARIO · 22 Ago 2026

Bioequivalencia

Sistema KRECE / Glosario bioequivalencia · farmacocinética comparada Bioequivalenciao qué prueba de verdad un genérico La bioequivalencia es lo que un l...

AEMPS (Agencia Española del Medicamento) Calidad Peptídica EMA (Agencia Europea del Medicamento) Farmacología FDA GLP-1 +3
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REFERENTES · 21 Ago 2026

Ray Peat

Sistema KRECE / Referentes Ray Peat · 1936-2022 Ray Peat, el biólogo que se volvió doctrina Ray Peat fue un biólogo estadounidense que pasó medio...

Biohacking Hormonas Metabolismo Nutrición Omega-3 Referentes de Longevidad +1
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GLOSARIO · 21 Ago 2026

Lac-Phe

Sistema KRECE / Glosario Lac-Phe · N-lactoil-fenilalanina Lac-Phe, o N-lactoil-fenilalanina El Lac-Phe es un metabolito que aparece en la sangre cuando el ejercicio aprieta ...

Ejercicio GLP-1 HIIT Metabolismo METFORMINA Obesidad +2
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Polifenoles y Fitocompuestos

Estado Capa avanzada Biodisponibilidad 3/10 Evidencia clínica 5/10 Valoración KRECE 5/10 Dificultad Avanzado Lectura 16 min Revisión v3.0 · Rev. 2 Categoría Suplementos polifenoles senolíticos geroprotector longevidad inflammaging Los polifenoles son las moléculas con las que las plantas se defienden, … Leer más

Hongos Funcionales

KRECE · Guía Bio · Suplemento Hongos Funcionales Lion’s Mane, Reishi, Cordyceps, Turkey Tail.Mucho potencial, poca evidencia de nivel alto. KRECE lo diferencia. Estado EN EVALUACIÓN Evidencia máx. N3–N4 (varía por hongo) RCT humanos 10–15 (total categoría) Vertical Brain Dificultad … Leer más

Precursores de NAD+

Estado Cobertura, no aval Sube el NAD+ 8/10 Beneficio clínico 3/10 Legal en España NR sí, NMN no Dificultad Avanzado Lectura 21 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos nmn nr nad sirtuinas geroprotector novel food biomarcadores longevidad El … Leer más

Colágeno

KRECE · Guía Bio · Suplemento Colágeno El suplemento más vendido del mundo de la belleza.La evidencia no es tan clara como el marketing sugiere. Estado EN EVALUACIÓN Evidencia máx. N4 — RCTs (piel, articulaciones) RCT humanos 30+ Vertical Beauty … Leer más

Vitamina D3 y K2 juntas: ¿merece la pena combinarlas? (guía de dosis y evidencia del emparejamiento más sobrevendido)

Estado Lógico, no obligatorio Lógica del combo 6/10 Beneficio probado 2/10 Seguridad 8/10 Dificultad Intermedio Lectura 11 min Revisión v3.4 · Rev. 1 Categoría Suplementos vitamina D vitamina K2 suplementación prevención cardiovascular cardiovascular longevidad El combo de vitamina D3 y … Leer más

Rhodiola Rosea

KRECE · Guía Bio · Suplemento Rhodiola Rosea El adaptógeno que energiza sin estimular.La alternativa activante a la ashwagandha, con datos propios. Estado RECOMENDADO Evidencia máx. N4 — RCTs + revisiones RCT humanos 15+ Vertical Performance Dificultad Intermedio Lectura 16 … Leer más

Magnesio

Magnesio: el cofactor universal que falta en la mitad de la población Cofactor en más de 600 reacciones enzimáticas. Sin él, ATP, vitamina D y testosterona pierden la jugada. Guía con criterio: formas, dosis, evidencia y la posición de KRECE. … Leer más

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