Optogenética
Qué es la optogenética, por qué ganó el Nobel de Medicina 2026 y qué ha hecho en personas, ensayo a ensayo y con su nivel de evidencia.
Sueño
Anandamida
Qué es la anandamida, el cannabinoide que fabrica tu cuerpo: dónde actúa, qué la sube de verdad, qué pasó con los fármacos y qué suplementos no sirven.
Histamina
Histamina: qué hace, qué es tenerla alta, por qué la intolerancia y el déficit de DAO no se diagnostican con un análisis y qué suplementos sirven.
GABA
Qué es el GABA, el freno del cerebro: cómo se fabrica, sus dos receptores, qué fármacos lo tocan, sus riesgos y si el GABA en suplemento funciona.
Hipófisis
Qué es la hipófisis, qué hormonas fabrica y a quién manda, cómo se lee en una analítica, cuándo falla y por qué los suplementos de HGH no la estimulan.
Matthew Walker
Dejó Berkeley en 2025 y casi nadie lo ha actualizado. Qué sostiene su ciencia del sueño, qué errores admitió y los siete contratos que su CV no declara.
Prevención del Alzheimer
FINGER y US POINTER dieron positivo, y midieron pruebas cognitivas, no demencia. Qué se puede prevenir de verdad y qué significa el 45 por ciento.
Resistencia a la insulina (insulinorresistencia)
La insulina sube años antes que la glucosa. Cómo se instala la resistencia a la insulina, qué la causa, qué la revierte y qué suplementos sirven, con evidencia.
Parálisis del sueño
Despertar sin poder moverse es la atonía del REM que dura unos segundos de más. Por qué pasa, cuándo es benigna y qué fallo sí avisa del Parkinson.
Fatiga cognitiva
La fatiga de decisión no replicó en dos estudios multilaboratorio. El cansancio mental sí es real. Qué queda en pie y qué hacer.