cognicion archivos

Hongos Funcionales

15/04/2026 por KRECE (Equipo Editorial)

KRECE · Guía Bio · Suplemento Hongos Funcionales Lion’s Mane, Reishi, Cordyceps, Turkey Tail.Mucho potencial, poca evidencia de nivel alto. KRECE lo diferencia. Estado EN EVALUACIÓN Evidencia máx. N3–N4 (varía por hongo) RCT humanos 10–15 (total categoría) Vertical Brain Dificultad … Leer más

Omega-3

15/04/2026 por KRECE (Equipo Editorial)

KRECE · Guía Bio · Suplemento Omega-3 EPA y DHA: los ácidos grasos esencialesque tu dieta probablemente no cubre. Y tu suplemento quizá tampoco. Estado RECOMENDADO Evidencia máx. N5 — 42 RCTs cardiovascular RCT humanos 100+ Vertical Longevity Dificultad Intermedio … Leer más

Creatina

15/04/2026 por KRECE (Equipo Editorial)

KRECE · Guía Bio · Suplemento Creatina 500+ estudios. Position stand de la ISSN.El suplemento más estudiado de la historia. Sin debate. Estado RECOMENDADO Evidencia máx. N5 — Metaanálisis + ISSN RCT humanos 500+ Vertical Performance Dificultad Básico Lectura 20 … Leer más